イギリスおしゃべり筋トレ会（完全無料でLINEのオンライン）！

イギリスおしゃべり筋トレ会　新メンバー募集！💪✨

イギリス在住の日本人メンバーで、オンライン筋トレ＋おしゃべりを楽しむグループです。
各自の自宅から音声だけでつながり、NHK「みんなで筋肉体操」のサーキットメニューをベースに30分ほど一緒に体を動かします。その後は、イギリス生活の情報交換を含めた気軽なおしゃべりタイム。とてもカジュアルな会です。

＜グループについて＞

パンデミック中のロックダウンをきっかけに発足。

運動不足解消と交流を目的に、イギリス各地に住む日本人が集まっています。

参加は自由・無料。現在、帰国するメンバーが増えたため新しい仲間を募集中です。

＜筋トレ内容＞

NHK筋肉体操のメニューをベースに、無理なく調整しながら。

幅広い年齢層・体力レベルで楽しめます。

筋トレ後はプロのヨガトレーナーによるストレッチでリフレッシュ。

部長はヨガ講師資格（RYT200）保持者。

＜開催概要＞

日時：平日の月〜木のいずれか、夜9時半から30分＋おしゃべり少し

準備物：スマホ・イヤホン、ヨガマット、水（パジャマ参加OK！）

参加者層：ロンドン・地方在住、日本人男女ともに参加。20代～50代まで、駐在・主婦などさまざま。

＜参加方法＞

LINEグループでつながり、開催案内や情報交換をしています。
ご希望の方は、メールでご連絡ください。折り返しLINEアカウントをご案内いたします。

📧 連絡先：st.amywatson@yahoo.com

気軽にドロップインできる、とても楽しい会です。
「筋肉は裏切らない！」を合言葉に、一緒に体を動かしましょう！