朝の会(早起きの習慣を身につける会）

目覚めたあと，お布団の中で携帯をいじっていて、あっという間に時間がたってしまっていませんか？
朝の習慣を変えたい方、集合！！
朝の習慣が変われば人生が大きく変わりますよ。

毎朝６：１０～６：３０
ZOOMにて、以下５つのことをサクッと行います。その後、目標のための時間に使う習慣をつけようという会です。

１瞑想
２アファメーション
３セルフケア(体操）
４読書
５アウトプット(手帳、日記、ブログ・・・）

なかなか、１人では続かなけれど、仲間がいればがんばれる！
一緒に朝の習慣を変えたい方はご連絡くださいね。