【オンライングループセッション】45分で自宅から脂肪燃焼！！！

zoomを使って自宅で45分の脂肪燃焼プログラムを行います。

ウォーミングアップからクールダウンまでしっかり行う本格的なレッスンです。
過去にも日本でたくさんのグループレッスンを指導してきました。
運動効果をより実感してもらえるものとなっております。
45分間で下半身から上半身、そしてコアやお腹周りまで全身鍛えることができます。

ヨガマットがあると便利ですが、基本てきには畳一畳のスペースがあれば十分です。

【こんな方におススメ！】
・仕事が忙しくてジムでトレーニングができない
・筋トレしたいけど何から始めたらよいかわからない
・肩こりや腰痛が気になる
・筋トレでストレス解消したい
・筋力アップ/ボディメイクをしたい

トレーニングはそれぞれ強度設定があるため、ご自身のレベルに合わせて調整することができます。

★詳細

【開催日】毎週火/金　20:00-20:45
【セッション時間】45分
【料金】£10
【参加方法】ご希望の方はメールにてお申込みください。
ご入金確認後、zoom参加ID を送らせていただきます。

皆さんのご参加お待ちしております。

【トレーナープロフィール】

★KOKI
スポーツトレーナーの専門学校に3年通い在学中もフィトネスクラブで働いていました。
卒業後は、大手スポーツクラブでパートナートレーナーとして活動し、現在フリーランスとして4年目となります。ボディメイクのコンテストでは3度の入賞経験あり。

【メッセージ】
トレーニングは楽しく継続する事が大切だと思います。
体を動かす楽しさ、効果が出る楽しさ、人それぞれ様々な楽しさがあります。

体と心の状態を整えて楽しくフィットネスライフを送りましょう！！

【学歴・職歴】

日本工学院八王子専門学校　
スポーツトレーナー科3年制　卒業
大手不動産フィットネスクラブ パーソナルトレーナー
麻布十番パーソナルトレーニングジム
Personal training gym “Envision “ ロンドン

【指導実績】

東京都内某高級フィットネスクラブで
パーソナルトレーナーとして7年間の指導があります。
筋トレや運動神経に自信がない方も丁寧に指導させて頂きます。

【コンテスト実績】

2019 NPCJ men’s athlete model 2位
2018 NPCJ men’s athlete model 3位
2017 NPCJ men’s athlete model 2位
2017 Best Body Japan 出場

ご質問等ございましたら、お気軽にメールください。
よろしくお願いいたします！！

KOKI 【角田　昂紀】