ダイエットや健康維持に☆ハイドパークでジョギング

初心者向けに定期的にジョギングセッションをしています。楽しく一緒に走りませんか？

こんな方におすすめです。

・何かを始めたいと思っている
・ダイエットしたい。健康診断で減量を指摘された
・最近身体がちょっと重い
・肩こりがつらい
・お肌をきれいにしたい
・悩みを解決したい
・毎日ポジティブでいたい
・自分に自信をつけたい
・ロンドンを楽しみたい、何か楽しいことがしたい

ランニングをするとこんな効果が期待できます
・前向きに生き生きと毎日が楽しくなった
・身体が軽くなった
・お肌がつるつるしてきた
・毎日に張りがでた
・無理せず身体がしまって、スタイルがシュッとした
・痩せたねと言われた
・明るくなった
・友達ができた

ランニングはつらいというイメージがありますがそんなことはありません。楽しく、健康に前向きになれるジョギングを無理なく始めませんか？

今回のセッションは特に初心者にお勧めです。
・走ったことはあるけれど3日坊主でやめてしまった
・始めたいなと思っているが、きっかけが欲しい
・続けられるサポートがほしい

6月16日（日）10am ～　１時間

ハイドパークをゆっくり１周（約4キロ）を走ります
前後のストレッチ　＆　ジョギングのワンポイント　アドバイス付き
参加費：無料
初心者歓迎

※今回は2グループに分かれます
１．初心者向け　キロ7分くらいでゆっくり4－5キロ
２．もっと走りたい人向け　キロ6分くらいで5－6キロ

希望者は残ってコーヒータイム

レベルに合わせ、会話できるペースでゆっくり走ります。
中級以上の方はご自分で距離、ペース設定をどうぞ。集まってストレッチして一緒にスタートだけでも楽しいと思います。

お問い合わせ、お申込みはメールまで。

主催者：YumiRun

日本、オーストラリア、アメリカで、ランを通じた健康・美容、ダイエットのサポートしてきました。ロンドンでも、ダイエット、健康管理、楽しいロンドン生活のきっかけになればと、仲間の一人としてサポートさせていただきます。
ランニング歴18年
ランニングアドバイザー