Zoom開催：親子で行うマインドフルネス瞑想体験講座

虹の森センターロンドン主催のイベントのご案内です。

「いつも不安で、こころがそわそわして落ち着かない」
「イライラして、人も自分も嫌いになっている」
そんな時は、「今、この瞬間」に意識を向けることで、気持ちを落ち着かせ、こころを整えることが必要かもしれません。
お子さんと一緒に遊びを通して，自分のこころとからだを優しく見つめてみませんか？

日時：2021.7.10 (土) 14:00～15:30 pm

講師 宮﨑央桂先生（精神科医）
場所 ご自宅
＊ZOOMを使ってオンラインで開催します

講師略歴：
東京大学医学部附属病院精神神経科/こころの発達診療部、国立国際医療研究センター国府台病院児童精神科、東京都児童相談センターでの勤務を経て、現在は、True Nature Meditation（東京/千駄ヶ谷）にてSENIOR Teacherを務めている。

参加費： 子供5ポンド/大人7ポンド
定員 ：10名程度（先着順）
申込方法： 参加人数（例；子供２名、大人1名）、

お子さんの年齢を明記の上、メール（contact@rainbowforest.co.uk)にてお申込みください。