\まだ、間に合います!7/22(月)開催/腰痛を知る!予防するミニ講座♪

2024/07/21 12:05:09
タイプ
セミナー
名前
Junko
メールアドレス
エリア名
Ealing , Haven Green Baptist Church Castlebar Rd, London W5
最寄駅
Ealing Broadway

長年慢性の腰痛に悩みの方、突然のぎっくり腰を不安に思う方、
今は大丈夫だけどいつまた痛くなるかわからない。、、という方、

腰痛は動きや生活を不便にするだけでなく、将来への不安やネガティブ思考にもつながります。

こちらの講座では、腰痛のメカニズムや種類の説明、簡単な体のチェック、腰痛予防体操の体験ができます。
1時間のミニ講座なのでちょっと気になる程度なんだけど、、というかたも歓迎します。

また、日本で整体に通っていたけど、ロンドンではそう簡単に通えないし、自分でなんとかならないかな、、と思う方にもおすすめです。

日にち:2024年7月22日(月)
時間:11:30〜12:30
内容:

1,ざっくり解説!からだの作りと腰痛のメカニズム
2,簡単からだセルフチェック
3,やってみよう”コアと骨盤底筋群のエクササイズ”
4,個別相談&簡単アドバイス(12:30-希望者のみ)
定員:20名
参加費:£15
(お友達とお誘いの上ご参加の方は、皆様£12でお受けいただけます!)
詳細はホームページをご覧ください。

インスタもチェック!フォローお願いします♪
https://www.instagram.com/reel/C9LWRLCstlg/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

ご参加希望の方は以下のフォームよりお申し込みください。
折り返し詳細をお送りいたします。
https://forms.gle/qYqUuR2p3uECxFQU6

講師:Junko
理学療法士(日本免許)+ピラティスインストラクターです。
日本では、病院での臨床、地域での産後女性ケア、ピラティス指導などしていました。
イギリスに住む日本人の方のお身体のお悩みを少しでも解消できればと2024年4月よりイーリングにて大人のカラダをケアするピラティス”ゆるやかピラティス”を開始。

詳しくはこちら
https://base-c.shopinfo.jp/posts/45819372

1
2
3
記事No. 45108

パスワードを入力してください