6月19日(木)精神科専門医坂野真理先生による 「海外生活×メンタルケア」気持ちがちょっと楽になる夜

海外で生活していると、なんとなく気持ちが沈んだり、不安になったり…。
でも「これって普通？」と誰にも聞けずにひとりで抱えていませんか？

このイベントでは、海外在住の日本人のために、精神科専門医が、海外生活で感じやすい心の不調やストレス、そして発達特性（発達障害）を持つ方が直面しやすい課題についてやさしくお話しします。

ー 飲み物片手にリラックスしながら自宅から参加OK！
ー 前半は“聞くだけOK”のトーク形式（カメラ・マイクOFF可）
ー 後半は希望者のみの少人数グループシェア（顔出し不要）

こんな方におすすめ：
最近なんだか気持ちが落ち込む
忙しくて余裕がない
自分の「特性」が海外生活で生きづらく感じる
誰かと少し話したいけど、重すぎるのは苦手
無理に話さなくても大丈夫。
気持ちがちょっと楽になる、そんな夜を一緒に過ごしませんか？

スピーカー: 虹の森センターロンドン 院長 精神科専門医 坂野真理先生 https://www.rainbowforest.co.uk/
日時: 2025年6月19日(木曜日) 20:00開始 21:00 終了予定
会場: オンライン(Zoom)
参加費: £10

参加をご希望の方は

1 ご氏名フルネーム
2 参加希望日(6月19日の坂野先生の会とご記入ください)

をご記入の上、上記メールアドレスまでご連絡ください。その後、お手続きのためのメールを当会よりお送りいたします。