★ヴィンヤサ　ヨガ　フィンチリークラス★

日時：毎週金曜日９:45-10:45am
場所：Finchley Church End library, 318 Regents Park Road London N3 2LN

現地の方もいらっしゃるので英語でクラスは進行しますが日本語での質問大歓迎です。初心者の方、体が硬いとご自分で思ってる方でも、是非お越しください。
1回£12。4回で £40（但し、先払いでターム中にご使用をお願いします）。

ヴィンヤサヨガとは
呼吸に合わせて流れるようにポーズを行います。 連続的にポーズを行うので集中力が高まるとともに、深いリラックス効果も得られます。 血流やリンパの流れを促して、インナーマッスルを鍛える効果も。 運動量が他のヨガより比較的多いので、体を動かしたい方にもぴったりです。

興味がある方または、ご質問等お問い合わせは email: yogawithmiho@gmail.comまでお願いします。