【出張】ロンドン自分ヨガレッスン

はじめまして。

ヨガインストラクターの藤田紫乃です。

11月までロンドンに滞在します。
現在日本人の方に向けて、ヨガレッスンをしています。

・・・

わたしのレッスンでは、
「自分で自由に選ぶヨガ」です。

どうやって腕を上げたいか、
ふつうに動ける人と怪我をしてる人とでは
上げ方は違うはずですよね。

もしわたしの言う通りに体を動かしたら、
つらい人が出てくるし、
わたしだけが気持ちいいと言うことに
なりかねません。

わたしがしたいのはそうではなくて、
「その人に合った動き方を体と相談して
自分で決めて動く」
ということを大切にしています。

体が固くてもできますし、
年齢問わず受けていただくことができます。
(怪我など体に心配がある方は、
お医者様とご相談ください。)

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わたし自身腰痛持ちです。
高校生の時に椎間板ヘルニアになり、未だに痛む時があります。
それに加えて右の坐骨神経痛です。

ヨガで緩和されつつも、わたしにとって忘れられない出来事がありました。

とある日、ヨガのレッスン受講中に先生に腰を押された時、とても恐怖を感じました。
腰が痛くなりやすいという自分の想いとは裏腹に、腰に負担をかける手の圧を感じ、サポートどころか痛みが増しそうになりました。

もちろん先生は知るはずもないことですので悪くありません。

ですが、その時わたしは
「自分も生徒さんに同じことをしてしまっているのではないか？」
と自分の指導を見直すことができました。

このような展開を避けるために絶対的に必要なことは、その人本人の"感覚"を信じることです。
わたしは体の仕組みや有効な動きをお教えすることはできます。
ですが、それに対して皆様のお身体がどのように動きたがっているかは、わたしは知ることができません。

それに加えて、背景や天候や気分によって体のリズムは変わります。
月経前と後とでは体は求めることがまるっきり逆になります。

それを一番理解しているのは、皆様自身です。

なのでわたしは、完璧に感覚を委ねることにしました。

そうすることで
【人と自分は違うんだ、だから自分でしか決められないんだ】
という結論に辿り着きました。

お一人でも、ご友人の方とでも、ご夫婦で受けてくださっても構いません。
各々が自由に動く様子を感じて、それぞれの自由を認め合うことができます。
そしてヨガの時間の中で
【自分と自分だけの時間】を
どうぞお楽しみください。
静けさの中で、至極の幸せに包まれることをお約束いたします。

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お時間: ご相談の上、決めますのでご安心ください。

場所:ご自宅もしくは指定された場所までお伺いいたします。

料金: 1回６０分 £１５０
お振込ご希望の方はお教えください。

ご予約方法 :
この記事にあるリンクからご予約お願いいたします

ご用意いただくもの:
ヨガマット(ない場合はバスタオル、ただし床に直だと痛いです)
運動できる服装

承れない内容:
体を酷使するダイエット、見た目にこだわる内容

ご予約方法:
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皆様のご予約をお待ちしております！

何かご不明点があれば下記メールアドレスまでお願いいたします！
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jibunworks36@gmail.com