★ヴィンヤサヨガ　日本語フィンチリークラス★　

日時：金曜日　10:40-11:40am
場所：Finchley Church End library, 318 Regents Park Road, London N3 2LN

初心者の方、体が硬いとご自分で思ってる方でも、是非お越しください。
まずは£5体験クラスをお試しください。体験後も続けたい方は、1回£12。4回で £40（但し、先払いで三か月中にご使用をお願いします）。

ヴィンヤサヨガとは
呼吸に合わせて流れるようにポーズを行います。 連続的にポーズを行うので集中力が高まるとともに、深いリラックス効果も得られます。 血流やリンパの流れを促して、インナーマッスルを鍛える効果も。 運動量が他のヨガより比較的多いので、体を動かしたい方にもぴったりです。

英語でのクラスも下記の通り実施しています。
Gentle Flow Yoga
日時：毎週月曜日9:30-10:30am
場所：Blueprint Fitness, 1105-1111 High Road, Whetstone, N20 0PT (レストランEl Vaqueroの裏)

Vinyasa Yoga
日時：毎週火曜日９:30-10:30am
場所：Blue Beetle Room, St Mary's Church, 26 Hendon Lane, Finchley, N3 1TR

日時：毎週金曜日９:30-10:30am
場所：Finchley Church End library, 318 Regents Park Road, Finchley, N3 2LN

ご興味がある方または、ご質問等お問い合わせは
email: yogawithmiho@gmail.com またはhttps://yogawithmiho.wixsite.com/info
までお願いします。