【パーソナルトレーニング】
・対面セッション(1h)
Lean wellness (ヘンドンセントラル)にて対面でのセッションを行います。
Muscleworks (Whitechapel)にて対面でのセッションを行います。
・出張パーソナル
ご自宅か契約ジムに出張してセッションを行います。
料金は距離に応じて要相談。
・オンラインセッション（1h）
オンラインパーソナルトレーニング
ビデオ通話やズームを使ってのセッションとなります。
自宅からでもジムからでもどちらでも可能です。
・ペアトレーニング
お友達やパートナーの方と一緒にトレーニングを受ける事ができます。
こちらも出張可能です！
ご予約はメールにてお問合せください！！
【内容】
・トレーニング指導
・目的に合ったトレーニングメニューの作成
シェイプアップ/ボディメイク/姿勢改善/健康維持増進/ダイエット/肩こり腰痛改善
・目的達成の為の食事指導
・定期的にカウンセリングを行いトレーニングメニューや食事の見直し
正しい食事、正しいトレーニング方法を知識と経験を活かしてサポートさせて頂きます。
【セッションの流れ】
①カウンセリング→②アライメント評価→③ストレッチ→④トレーニング→⑤クールダウン
カウンセリングとアライメント評価を行いお客様それぞれの目的や骨格に合ったメニューを作成し指導させていただきます。
【こんな方におススメです！！】
・仕事が忙しくてジムでトレーニングができない
・筋トレを始めたいけど何から始めたらよいかわからない
・肩こりや腰痛が気になる
・筋トレでストレス解消したい
・筋力アップ/ボディメイクをしたい
・コロナで人が多いジムに通うのが不安
・使い慣れたジムでパーソナルを受けたい
・自宅での仕事が増え運動不足になってしまった
・睡眠の質をあげたい
・四十肩、五十肩を治したい！
【学歴・職歴】
日本工学院八王子専門学校
スポーツトレーナー科3年制 卒業
大手不動産フィットネスクラブ パーソナルトレーナー
麻布十番パーソナルトレーニングジム
Personal training gym “Envision “ ロンドン
Kondition Athletic
社会人野球チーム フィジカルコーチ＋栄養指導
現在 Learn wellness (Hendon Central) パーソナルトレーナー
指導歴 9年目
【コンテスト実績】
2019 NPCJ men’s athlete model 2位
2018 NPCJ men’s athlete model 3位
2017 NPCJ men’s athlete model 2位
2017 Best Body Japan 出場
2023 WNBF UK, THE SUPERNATURALS - OPEN INTERNATIONAL CHAMPIONSHIPS Top8
3度の入賞経験があり、今現在もボディメイクコンテストに挑戦中です。
日々効率の良いトレーニングと食事方法を実践して、知識と経験に基づいて指導させて頂いております。
【雑誌掲載記事】
★カナダ情報雑誌TORJA にて海外で活躍する日本人パーソナルトレーナーとして取材を受けました。
https://torja.ca/magazine/vol127/#torja-vol127-mar-2021/6/
【カウンセリング】
・体の状態とエラーチェック
・改善策の提案とアドバイス
・目標に応じてのプラン設定
・食事指導とカウンセリング
【ご予約方法】
メールにてセッション希望日時を記載の上お問合せください。
よろしくお願い致します！
Koki Kakuta 【角田 昂紀】
【Instagram 】
お客様ビフォーアフター、お客様レビューはInstagramにてご確認ください！
https://www.instagram.com/koki_kakuta.fitness
