新設　Suspension Fitness 無料体験

Suspension Fitness はサスペンション　トレーナーと呼ばれるバンドを使ってカラダに多彩な負荷をかけるトレーニングです。
不安定な状態をつくりトレーニングすることで鍛えにくいバランス力の向上を目指します。
カラダの自然な動きの中で自分の体重を負荷として利用していくので、簡単に効果的なトレーニングを取り組むことができます。
日時:毎週火曜日14:05〜14:30
場所:West Acton community centre

ご体験いただけます。(要予約)

ご質問等ございましたら、お気軽にお問い合わせください。

田中