Shanti Day 無料オンラインワークショップ！　「ラフターヨガ」親子での参加歓迎！

皆様、いかがお過ごしですか？　Shanti Day主宰のYOROZUYAです。

ロックダウンで先も見えず、家では家族と一緒で嬉しいけど、大人も子供も正直、ストレスがためってきているころではないでしょうか？

そこで、野崎智世さんのご協力により、今回、無料にて、親子一緒にご参加頂けるZOOMでラフターヨガを開催させて頂くことになりました。

心も体も緩めていただき、免疫力アップいたしましょう！

お一人でも、ご家族での参加も歓迎です！

日時：４月１８日（土）１１：００～１１：３０

ラフターヨガリーダー：野崎智世

参加費：無料

お申込み：info.yorozuyauk@gmail.com

参加方法：

zoomのIDなどは、お申し込み頂いた方に前日にお知らせさせていただきます。

●zoomを初めてお使いになる方は、ダウンロードが必要になります。
（無料プランで大丈夫です。右上の青いボタン『サインアップは無料です』をクリック）
https://zoom.us/
インストール方法
http://zoom-kaigi.com/zoom-start/

ラフターヨガについて：

◎　ユーモア、ジョーク、コメディを使わず、
理由なしで誰でも笑う事ができるユニークなエクササイズです。

◎　グループでエクササイズ（作り笑い）として行いますが、
アイコンタクトや子供の様な遊び心で、すぐに本物の笑いに変わります。

◎　なぜ、ラフターヨガと呼ぶかというと、
笑うエクササイズ（体操）とヨガの呼吸法を組み合わせたものだからです。
新鮮な酸素が大量に身体中に入り、
エネルギーが溢れ元気になるのを実感できます。

◎　ラフターヨガのコンセプトは、
身体には、作り笑いと本物の笑いの区別がつかず、
どちらも身体的そして精神的な効果を得る事ができるとの、
科学的根拠に基づいて作られています。

◎　ラフターヨガは、１９９５年に
インドの内科医、Dr　マダン・カタリアによって考案されました。
最初はムンバイ（ボンベイ）の公園で、たった５人で始まりましたが、
あっという間に世界中に広がり、
現在１００ケ国以上で定期的に活動しているラフターヨガ・クラブが数多く存在します。