優しい簡単な動きで体と心を整える☆オンライン「からだの動きを通した氣づきのレッスン」

☆新しい自分に出会う体験してみせんか☆

Feldenkrais Method　
フェルデンクライス・メソッド

Awareness Through Movement（ATM）
「からだの動きを通した氣づきのレッスン」

ATMレッスンと呼ばれるこのレッスンは
講師の言葉によるインストラクション聞いて
自分のからだに氣づき（意識）を向け
自分でからだをゆっくりと動かしていきます

お手本のないレッスンでは
自分のからだの感覚に耳を傾けて
自分にとって
心地よい楽なからだの動かし方を探していきます

「氣づき」

それは
自分の知らなかった自分を知り
内に秘められた可能性を開いていく
最初のステップです

レッスンを続けていくと
からだの動きだけではなく
人生においても
自分にとって心地よいと感じるものを選び取っていく
習慣が身についてきます

〈レッスン開催日時〉
ご都合に合わせて
相談の上決定いたします

〈レッスン料〉
3000円/１回
オンライン開始記念で
特別価格もございます
こちらのサイトからご確認ください
↓↓↓
https://www.koisuru-feldenkrais.com/blank-10

〈開催場所〉
床にマット・屋敷物を敷いて
寝転がれる場所

〈環境〉
オンライン会議ソフト
Zoomを使用したオンライン受講になります
スマホ・PC・パッドなどで
寝転んだ姿が映る状態を準備してください

〈服装〉
締め付けのない楽な格好
（女性の方は
タイツやサポート下着類もお控えください）

☆まずはお気軽にお問い合わせください☆

〈講師プロフィール〉
ナナエ（七重）
フェルデンクライス・プラクティショナー
合気道愛好家
大阪府出身

合氣道の奥深さに魅了され
その上達を目指して
より楽で機能的なからだの使い方の探究を始め
フェルデンクライス・メソッドに出会う
2019年7月
ニュージーランド・プラクティショナー養成講座を修了し認定プラクティショナーとなる
現在は主に東京都、神奈川県他で活動している

ホームページ
https://www.koisuru-feldenkrais.com/
ブログ
https://ameblo.jp/crystalstone/