🌟エクササイズ &ストレッチ🍀初心者歓迎

広々とした公園でエクササイズしませんか？

内容:運動不足解消のためのエクササイズ、Low impact のインターバルトレーニング、筋膜リリース(テニスボールを使う)、ストレッチ等を行います。
脳トレリズム体操で脳を活性化させるエクササイズも行います。

日時: 毎週金曜日、10:00〜11:00
　
場所:Hendon Park (駅近、徒歩3分)
ご体験、ご見学いただけます。

持ち物: エクササイズマットと飲み水

駐車: 駐車可能な場所をご案内いたします。

ご質問等ございましたら、お気軽にお問い合わせください。

Yuki