♦️HIITクラス (土曜日)Woodside Park

2020/07/22 18:04:56
タイプ
グループフィットネス
名前
YUKI
メールアドレス
エリア名
Barnet , Woodside Park
最寄駅
Woodside Park

短時間の運動で、筋トレと有酸素運動の両方の効果が期待できると、近年話題になっている「HIIT(ヒット/ヒート)」(高強度インターバルトレーニング)のクラスです。

メタボ対策、健康維持、運動不足解消を目指します。


<HIITのメリット>
・短期集中で効果が表れる
・一般的な有酸素運動の数倍とされる脂肪燃焼効果をもつ
・心肺機能の強化、筋力アップなどにも効果あり
・成長ホルモン分泌の促進

最短、最速で脂肪を燃焼する最強のトレーニングです。
アンチエイジングにも効果的です。

ぜひ、ご体験ください!
ご連絡をお待ちしております。

毎週土曜日10:00〜11:00
ウッドサイドパーク クラブのホール
体験料:£10.00(要予約)
Yuki
REPs UK(The Register of Exercise Professionals)登録インストラクター
MILITARY WORKOUT TRAINER

記事No. 1626

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