グループフィットネス💥北ロンドン⭐️
2024/09/11 16:17:34
エリア名
Barnet
,
Woodside Park
最寄駅
Woodside Park
短時間で、筋トレと有酸素運動の両方の効果が期待できると、近年話題になっている「HIIT(ヒット)」(高強度インターバルトレーニング)と「AMRAP」をメインにしたフィットネス クラスです。
メタボ対策、健康維持、運動不足解消を目指します。
<HIITのメリット>
・短期集中で効果が表れる
・一般的な有酸素運動の数倍とされる脂肪燃焼効果をもつ
・心肺機能の強化、筋力アップなどにも効果あり
・成長ホルモン分泌の促進
最短、最速で脂肪を燃焼する最強のトレーニングです。
アンチエイジングにも効果的です。
ぜひ、ご体験ください!(要予約)
ご連絡をお待ちしております。
毎週土曜日10:00〜11:00
ウッドサイドパーク クラブのホール
Woodside Park駅から徒歩5分ほどです。
クラブ入口がバス(326)の停留所になってます。
Tanaka
記事No.
1626