ボディメイキング⭐️スイスコテージビギナークラス

エクササイズで姿勢改善&体調アップしましょう♪

カラダの歪みを解消する為の股関節＆骨盤＆肩甲骨体操をはじめ、インナーマッスル（体幹部の最も深層にある）、そしてアウターの筋肉をほぐすエクササイズとストレッチですっきり引き締まったボディラインと肩こり、腰痛、膝痛の予防を目指すクラスです。

筋肉をリラックスしてほぐすことで、カラダのラインが美しくなり、疲労がスッキリとれて毎日の生活が快適になります。

月曜:10:00〜11:00(Swiss Cottage)
駅から徒歩2分です。

ご体験いただけます。(要予約)

ご質問等ございましたら、お気軽にご連絡ください。お待ちしております。


Tanaka