ボディメイキング クラス🌟ご体験料半額

筋肉を鍛えて「姿勢がよくなる」「太らない&疲れない」カラダをつくりませんか？

40代半ば以降、何もしないと女性のカラダから筋肉が減っていきます。
その結果、太りやすくなったり、背中が丸くなったり、歩幅が狭くなったり、見た目もそして内側でもカラダの老化が進行してしまいます。
老化の進行を止めるために、必要なのが筋肉。
カラダがほぐれる筋トレで、若返りを実感しませんか？

筋肉をつけて、肌にもカラダにも、そして心にも自信をつけましょう。

West Acton教室(火曜＆水曜、13:00〜14:00)
　Woodside Park 教室(木曜、10:00〜11:00)
内容:エクササイズ(筋トレ)、ストレッチと肩甲骨&股関節体操、体幹トレーニングなどでバランスのとれた美しいボディラインを目指します。
また、Low impact のHIIT を2セットして、代謝をあげていきます。
体験料:£12.00(要予約)
ご体験をお二人でご希望の場合、半額でご参加いただけます。

ご質問等ございましたら、お気軽にご連絡ください。

ボディメイキング　ビギナークラスも開催しております。(スイスコテージ 月曜日、ウッドサイド　パーク水曜日)


MILITARY WORKOUT TRAINER
Kettlebell Pro Trainer