ボディメイキング クラス🌟

筋肉を鍛えて「姿勢がよくなる」「太らない&疲れない」カラダをつくりませんか？

40代半ば以降、何もしないと女性のカラダから筋肉が減っていきます。
その結果、太りやすくなったり、背中が丸くなったり、歩幅が狭くなったり、見た目もそして内側でもカラダの老化が進行してしまいます。
老化の進行を止めるために、必要なのが筋肉。
カラダがほぐれる筋トレで、若返りを実感しませんか？

筋肉をつけて、肌にもカラダにも、そして心にも自信をつけましょう。

West Acton教室(火曜＆水曜、13:00〜14:00)
　Woodside Park 教室(木曜、10:00〜11:00)
内容:エクササイズ(筋トレ)、ストレッチと肩甲骨&股関節体操、体幹トレーニングなどでバランスのとれた美しいボディラインを目指します。
体験料:£10.00(要予約)

ボディメイキング　ビギナークラスも開催しております。(スイスコテージ 月曜日、ウッドサイド　パーク水曜日)

REPS (The Register of Exercise Professionals)登録インストラクター
MILITARY WORKOUT TRAINER
日本社会人ボディビル•フィットネス連盟 ミス健康美 優勝(1990年)
Kettlebell Pro Trainer