★★★★５月１８日(木）【足・ひざ・腰がスッキリするヨガ】ワークショップ★★★★

こんにちは！
ヨガセラピストの　まり子ラベンダージョーンズです。

このたび、Wimbledon 駅前のヨガスタジオJiva Healthにて、
ヨガワークショップを開催します。

また、ワークショップ後に、希望者の方でランチ会を行います。

お申込方法など詳細は、こちらからどうぞ。
http://www.marikoyoga.com/japanese#contact-jp


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５月１８日(木）
【足・ひざ・腰がスッキリするヨガ】ワークショップ
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はじめての方でも大丈夫。
少人数制でおこなう、ゆったりヨガです。

今月は、ゆったりと身体を動かしながら、全身のバランスを整えていきます。
また、新年スペシャルとして、ヨガニドラというリラクセーションの時間をたっぷりとります。

身体のバランスが良くなり、リラックスした状態で
なりたい自分になれるようなワークを行います。

• 関節の動きを改善しよく動けるようにすることで、緊張を解き放ち、痛みやコリを和らげる
• 腰や肩、ヒザ、足首など、身体の各部分との関係をよくすることで、スッキリする
• 全身の軽さ、ゆったりした自然な呼吸を味わう　　　


★ 日程：　５月１８日(木)
★ 時間：　11:30−13:00
★ 場所：　Jiva Health, Wimbledon studio
British Rail & Tubeの駅改札から30秒です。
19A Wimbledon Bridge, Wimbledon, London, SW19 7NH

★ 持ち物：　動きやすい服装をお持ち下さい　（ヨガマットや道具類は完備）
★参加費：　事前予約＆お振込£２２　／当日参加£２５　　　

【お申込方法】
メールにて、以下の項目を明記の上、メールにてお申込ください。

件名は　「５月ＷS」でお願いします。

—————————————————————
1．お名前
2.　ご住所
3.　携帯番号
4.　メールアドレス
5.　キャンセル待ちのご希望　有無
6.　お支払い方法のご希望　（チェック　or　振込）
7.　ランチ参加ご希望の有無
—————————————————————
※ 通常３６時間以内にお返事をしています。
万一メール返信が来ない場合、お手数ですがご一報くださいませ。

キャンセルポリシー
　　　２日前以降のキャンセルの場合　　１００％チャージ
　　　１週間前まで　　　　　　　　　　 ５０％キャンセル料

ご都合が悪くなった場合は、早めにご連絡いただけると助かります。


ご質問等、お気軽にご連絡ください。
レッスンでお会いできるのを楽しみにしています。

Japan Update にインタビュー掲載して頂きました
　　　↓
http://www.japanupdate.co.uk/index.php?option=com_content&view=article&id=1404:2015-10-14-12-08-38&catid=44:2010-03-21-14-16-09&Itemid=50

★そのほか今後の予定


１）５月19日(木)開講　身体メインテナンス・木曜クラス
”頑張らなくても身体が楽になるヨガ”
身体メイテナンスの木曜クラス始まります！

お申込は、info@marikoyoga.com までメールでどうぞ。


２）【中医学とヨガの特別コラボワークショップ】
　　　６月２９日(木)　
http://www.marikoyoga.com/restoreyourbalance-jp/

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まり子　ラベンダージョーンズ

E: info@marikoyoga.com
M: 07860 360503
W: www.marikoyoga.com
FB page: YOGA with Mariko
日本語ブログ：カラダをのばすとココロがゆるむ
http://ameblo.jp/pranayoga/

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