フォームローラー　ストレッチ⭐️West Acton🧡

ゆっくりと自然にカラダをゆるめて、伸ばしてあげましょう！
加齢と運動不足は柔軟性低下を加速させます。

カラダが変わる、カラダを救うストレッチを体験してみてください。
ゆがみ矯正、肩こり、腰痛解消、そして、各種スポーツのための動的ストレッチを体得しませんか？
固まった肩甲骨をはがして、身動きが取れなくなった骨盤をほどいてあげれば不快になった凝りや痛みを解消できます。

フォームローラーを使います。

場所:ウエスト アクトン コミュニティーセンター のホール
日時:火曜&水曜日 12:30～12:55　　　

ご体験いただけます。

駅近　徒歩2分ほどです。
敷地内に無料駐車場がございます。

※マット等はお貸しできます。普段着でご参加いただけます。

ご質問等ございましたら、ご連絡ください。

小グループでのプライベート レッスンにご興味のある方、お気軽にお問い合わせください。



田中