呼吸と共に自律神経を整える体操オンライントレーニング

リズムよくやさしい呼吸と共に背骨、全身を動かし、
パンをこねるように関節、筋肉を柔軟にしていきます。
酸素を身体のすみずみまで届け、血液の循環、自律神経を整える体操。

ワンツーワンでのトレーニングで安心した環境で、
受講者さんのペースと共にトレーニングを進めていきます。

プライベートレッスン60分　12ポンド
スカイプ又はズームにて行います。
用意するもの　椅子、パソコン又はタブレット
（日本語、英語どちらでも対応いたしますので
お子さん、パートナーさんとの受講も可能です）

自己紹介、
ジャイロキネシストレーナー、ダンサー、
在ヨーロッパ17年。
草野

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