★ヨガ（ヴィンヤサ）日本語フィンチリークラス★　

日本語でのヴィンヤサヨガクラス❣

初心者の方、体が硬いとご自分で思ってる方
ヨガは１つのポーズをずっと続けていてつまらないとおもっている方
心も体もリラックスしたい方

まずは£5体験クラスをお試しください。体験後も続けたい方は、1回£12。5回で £55（但し、先払いで3か月中にご使用をお願いします）。

日時：毎週金曜日10:45-11:45am
場所：Blue Beetle Room, St Mary's Church, 26 Hendon Lane, Finchley, N3 1TR
(駐車場あり）

ヴィンヤサヨガとは
呼吸に合わせて流れるようにポーズを行います。 連続的にポーズを行うので集中力が高まるとともに、深いリラックス効果も得られます。 血流やリンパの流れを促して、インナーマッスルを鍛える効果も。 運動量が他のヨガより比較的多いので、体を動かしたい方にもぴったりです。

英語のクラスも下記の通り実施しています。
Vinyasa Yoga
日時：毎週火曜日９:30-10:30am
場所：Blue Beetle Room, St Mary's Church, 26 Hendon Lane, Finchley, N3 1TR

日時：毎週金曜日９:30-10:30am
場所：Hiorns Hall, St Mary's Church, 26 Hendon Lane, Finchley, N3 1TR

ご興味がある方または、ご質問等お問い合わせは email: yogawithmiho@gmail.comまたはhttps://yogawithmiho.wixsite.com/infoまでお願いします。