「整えて鍛えるエクササイズ」West Acton クラス

エクササイズ　クラスです。
「姿勢がよくなる」「太らない&疲れない」「美しい」カラダ作りを目指します。

少人数のクラスですので、エクササイズのフォームなどしっかり体得できます。

40代半ば以降、何もしないと女性のカラダから筋肉が減っていきます。 その結果、太りやすくなったり、背中が丸くなったり、歩幅が狭くなったり、見た目もそして内側でもカラダの老化が進行してしまいます。
「整えて鍛える」独自のメソッドをご体験いただけます。

West Acton教室(火曜＆水曜日、13:00〜14:00)
場所: West Acton Community Centre
駅近:徒歩2分
敷地内に無料駐車場がございます。

腰痛、肩凝り予防。股関節体操。尿漏れ予防体操等も取り入れてます。

⭐️ご体験いただけます。(要予約)

お子様連れでご参加いただけます。

ご質問等ございましたら、お気軽にお問合せください。お待ちしております。

ビギナークラス(スイスコテージ)も開催しております。

Tanaka
MILITARY WORKOUT TRAINER
Kettlebell Pro Trainer