West Acton「整えて鍛えるエクササイズ」
2023/09/26 22:00:16
エリア名
Ealing
,
West Acton
最寄駅
West Acton
エクササイズ クラスです。
「姿勢がよくなる」「太らない&疲れない」「美しい」カラダ作りを目指すクラスです。
40代半ば以降、何もしないと女性のカラダから筋肉が減っていきます。 その結果、太りやすくなったり、背中が丸くなったり、歩幅が狭くなったり、見た目もそして内側でもカラダの老化が進行してしまいます。
「整えて鍛える」独自のメソッドをご体験いただけます。
カラダがほぐれる筋トレで、様々な効果を実感してみませんか!
West Acton教室(火曜&水曜、13:00〜14:00)
場所: West Acton Community Centre
腰痛、肩凝り予防。股関節体操。尿漏れ予防体操等も取り入れてます。
今話題のHIIT(高強度インターバルトレーニング)の「ゆるバージョン」を2セット行います。
ご体験、ご見学できます。
お子様連れでのご参加もできます。
ご質問等ございましたら、お気軽にお問合せください。お待ちしております。
ビギナークラス(スイスコテージ)も開催しております。
Tanaka
MILITARY WORKOUT TRAINER
Kettlebell Pro Trainer
記事No.
27633