自宅で無理なく気軽にピラティス。画面越しでもしっかりサポート！心と身体が軽くなるオンラインレッスン

オンラインでも丁寧指導！自分にあったピラティスで、心と身体を整えませんか？

私のピラティスクラスでは、

基本的な理論と正しい方法を丁寧にわかりやすく教えることで、

体の使い方が自然にわかり、効果が出やすくなります。

エクササイズを行うだけでなく、

一人ひとりの身体に合わせた指導を行うため、

確実に効果を実感できます。

●腰痛や肩こりの改善、

●姿勢の矯正、

●体の歪みやクセの改善を通じて、

痛み知らずで軽やかな体を手に入れましょう。

オンラインで気軽に受けられるため、

忙しい方や自宅でリラックスしながら学びたい方にぴったり。

さらに、少人数制のクラスなので、

こちらから画面越しに細かく身体をチェックし、

丁寧に指導を進めていきます。

これにより、オンラインでも十分に効果的に学びながら、

自分のペースで進めるので初心者の方でも安心です。

健康で強い体を作り、

体幹を鍛えることで自信を持ち、

心身ともに軽やかな毎日を送れるようになります。

オンラインでもしっかりサポートし、理想の自分に一歩ずつ近づいていきましょう。

＊1時間クラス　（イギリス時間）

水曜日　11:15-

木曜日　 8:30-
　　　　11:30-

＊30分クラス　（入門レベル　こちらからの直しは入りません）

水曜日 　10:30-

＊参加費

1時間クラス
月4回お月謝　6500円
振替受講可能
体験レッスン1回1000円

30分クラス
月4回お月謝　2850円
振替受講可能
体験レッスン1回500円

＊PAYPALか三菱UFJ銀行、楽天銀行への振り込みになります。

＊ZOOMを使用します。

HP
www.hellopilates.net

Instagram
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