★ヨガ★　(ヴィンヤサヨガ)

ヴィンヤサヨガはほかのヨガと比べると動きがあるヨガで。呼吸とともに動いていくヨガです。
今月からハムストリングと股関節を強化するためのシークエンスをします。ハムストリングが固いことは腰痛を引き起こす原因にもなります。ハムストリングを鍛え、ストレッチして、腰痛を軽減していきましょう。
また、気分がすぐれない方、新しいことにチャレンジしたい方、是非ヨガのクラスでお会いしましょう。

下記のクラスはヴィンヤサヨガのクラスですが、マタニティヨガ、がん経験者のためのヨガをプライベートでも教えています。詳細はご連絡ください。

*英語でのクラス
日時：火曜日 9:30-10:30am
場所：Blue Beetle Room, St Mary's Church, 26 Hendon Lane, Finchley, N3 1TR

日時：金曜日9:30-10:30am
場所：Hiron Hall, St Mary's Church, 26 Hendon Lane, Finchley, N3 1TR

*日本語でのクラス
金曜日 10:45-11:45am
場所：Blue Beetle Room, St Mary's Church, 26 Hendon Lane, Finchley, N3 1TR

60分クラス
1回£12。5回で £55（但し、先払いで3か月中にご使用をお願いします）

Barnet Copthall でもヨがを教えています。詳細はBarnet Copthall のサイトをご覧ください。

ご興味がある方は、詳細はhttps://yogawithmiho.wixsite.com/infoまで、ご質問等お問い合わせは email: yogawithmiho@gmail.comまでお願いします。

全米ヨガアライアンスRYT200ロンドンにて取得。現在RYT500を取得中。マタニティヨガ講師資格、がん患者のための講師資格をロンドンtriyogaにて取得。