【オンラインヨガ】 Yoga for Everyone

2024/05/20 12:07:10
タイプ
健康・リラクゼーション
名前
Sachi
メールアドレス

英国配信 Ojas Online Yoga 5月のスケジュールとお知らせ。

✳️ 5月から平日毎朝ライブ配信クラスの開催になります。

✳️ 60分中級クラスが復活します!

✳️ ハーフターム中のスケジュールに若干変更がありますのでご注意下さい。

 ⏩この週は15歳以下のお子さまは保護者と一緒に無料でご参加頂けます。

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ダイエット、ストレスマネジメント、運動不足解消、不眠症解消、冷え症解消、病気や怪我からの回復、妊活、産後の回復、更年期障害の緩和、自己の探求、心身の開発、メンタル強化、etc...
ヨガを始めるきっかけは人それぞれ。

ヨガ実践歴20年、指導歴15年+のアシュタンガヨガ正式指導者と一緒に、ご自宅からオンラインでヨガをライフスタイルの一部に取り入れてみませんか?

クラスは少人数制(5人まで)で平日午前中にオンラインで開催。

◎ ハタヨガ
◎ ヴィンヤサ
◎ スローフロー
◎ アシュタンガヨガ

◎ 30分 初級~All Levels
◎ 45分 初級 & 基礎確認
◎ 60分 中級
◎ 90分 中級~アドバンス

これまでのヨガ経験やライフスタイルに合わせ、ご自分に合ったヨガクラスが選べます。

初心者から経験者、老若男女、どなたもウェルカムです。

乳幼児/未就学児のお子さまがいらっしゃる方は、お子さまを横で見ながらの参加も可能です。

心と身体が繋がる感覚、そして言葉に出来ないヨーガからの恩恵を一緒に味わってみましょう!

🍀全クラス共通内容🍀
呼吸の流れにのせて身体を動かしアーサナ(ヨガポーズ)を行い、身体も心もデトックスしリフレッシュします。全身をほぐしながら柔軟にし、かつ、強化します。

血の循環を良くし、内臓の動きを高め、身体中にプラーナ(気、生命力)を巡らせます。

オージャスのクラスでは呼吸を一番大切にしていて、アーサナの完成度にこだわるよりも、呼吸に合わせ今出来ることに意識を向け、継続することで沢山の気付きや成長を体感し、自身のヨガを深めるのを目的とした内容となっています。

各クラスの詳細、料金はこちらをご覧下さい。
https://reserva.be/ojasyogawithsachi

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講師紹介 : さち

•アシュタンガヨガ レベル2 正式指導者
Ashtanga Yoga Level II Authorised teacher

•ヨガ安全指導員

•ヨガ専門スクール、Under The Light (東京)
UTL YOGA ONLINE 講師

https://reserva.be/ojasyogawithsachi/about
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🔸️クラス料金🔸️
£5~£12
(クラスによっては、初回トライアル料金、お得な回数券などもあります)

各クラスの料金はこちらからどうぞ。
https://reserva.be/ojasyogawithsachi

🔸️お支払い方法🔸️
•銀行振込 (英国/日本)
•Paypal

🔸️必要なもの🔸️
•Zoomが出来るインターネット環境
•動きやすい格好
•ヨガマット

🔸️お問い合わせ & お申し込み🔸️
📩 ojasprojects4@gmail.com

Web: https://lit.link/ojasyogawithsachi

Instagram: ojas_sachi

Facebook: Ojas - Yoga & Conscious eating

ご質問などお気軽にお問い合わせ下さい。

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