【オンラインヨガ】 Morning Yoga / 朝ヨガ / Yoga for Everyone
英国配信 オンライン朝ヨガ Morning Yoga のお知らせ。
毎週水曜日 9:30 - 10:00 a.m.
£5
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日本最大のヨガイベント
オーガニックライフ東京のプレイベント
ONLINE YOGA WEEK に今年も登壇していますので、そちらもぜひご参加下さい。
1週間オンラインレッスンが受け放題で¥3,300です！
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ダイエット、ストレスマネジメント、運動不足解消、不眠症解消、冷え症解消、病気や怪我からの回復、妊活、産後の回復、更年期障害の緩和、自己の探求、心身の開発、メンタル強化、etc...
ヨガを始めるきっかけは何でも大丈夫。
ヨガ実践歴20年、指導歴15年＋のアシュタンガヨガ正式指導者（Ashtanga Yoga Level 2) と一緒に、ご自宅からオンラインでヨガをライフスタイルの一部に取り入れてみませんか？
呼吸の流れにのせて身体を動かしアーサナ(ヨガポーズ)を行い、身体も心もデトックスし、心と身体が繋がる感覚、そして言葉に出来ないヨーガからの恩恵を一緒に味わってみましょう！
【クラス内容】
太陽礼拝を中心にスタンディングやシッティングポーズを行い、丹田を鍛えるヨガ呼吸を使った身体の正しい使い方を身に付けていきます。自宅でも続けて出来るポーズのシークエンスになっているので、週に一回オンラインで一緒に確認しながら長く続けて頂ける内容になります。
クラスは5人限定の少人数制で開催。
初心者から経験者、老若男女、どなたもウェルカムです。
乳幼児/未就学児のお子さまがいらっしゃる方は、お子さまを横で見ながらの参加も可能です。
クラスの詳細はこちらをご覧下さい。
https://reserva.be/ojasyogawithsachi
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講師紹介 : さち
•アシュタンガヨガ レベル2 正式指導者
Ashtanga Yoga Level II Authorised teacher
•ヨガ安全指導員
•ヨガ専門スクールUnder The Light (東京) UTL YOGA ONLINE 講師
https://reserva.be/ojasyogawithsachi/about
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🔸️必要なもの🔸️
•Zoomが出来るインターネット環境
•動きやすい格好
•ヨガマット
🔸️お問い合わせ & お申し込み🔸️
Web: https://lit.link/ojasyogawithsachi
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