秋の日本語 YOGA in Ealing のご案内 (参加者募集中！）

秋・冬にかけて自分へのコミット、心身のポジティブ変化、感じてみませんか？

日本語でのヨガクラス４レベル揃えて開催しています。

今タームは、木曜日の11時よりビギナー向けの陰ヨガクラスも継続いたします。

ビギナー向けの簡単なAsanaで体をほぐし最後の35分程を深くじっくり陰ヨガの長いポーズを保ちます。身体中を張り巡らせている結合組織の伸びによって中医学でいう経絡に圧をかけていくことで変化を促します。ゆったりとしたクラスです。

他Asanaクラスはいつも同様Vinyasa Flowのテーマに呼吸とポーズを合わせての練習です。

月曜日：　初級　　　9:30am 75 min　（満席）
　　　中上級 　11am 75 min
木曜日： 　初中級　　9:30am 75 min
　　　　　ビギナー・陰ヨガ　11am 75min

月曜クラス日程　＠Ealing Quakers Meeting House
9月９日〜12月９日　全１２回

木曜クラス日程　@OPEN EALING Dickens Yard
9月5日〜12月5日　全１２回

ハーフターム：10月21日、28日の２週間休み

今タームは3つのワークショップも開催いたします。
＜更年期とヨガ＞

ご興味ある方ウェブサイトより。

www.yogataeko.com

自分：金融業界での仕事を辞め、子育て・小さなエシカルビジネスを経営しながらあるときヨガと出逢い、バリ島で２００RYTを取得。その後バリ・ロンドンでヨガのクラスを教え今に至る。キッズヨガ、陰ヨガ、”Rising Flow”、”更年期とヨガ” などYACEP認証ありのコースを受けつつ、自身自信も勉強続けています！