★★【ワークショップ】陰陽ヨガ秋の養生★★

こんにちは！
ヨガセラピストの　まり子ラベンダージョーンズです。

このたび、Wimbledon 駅前のヨガスタジオJiva Healthにて、
【陰陽ヨガ】秋の養生ワークショップを開催します。

お申込方法など詳細は、メールでどうぞ。
info@marikoyoga.com

または、携帯まで、ご連絡くださいませ。
07860360503

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
夜と昼、柔軟性と筋力、静けさと活動など、
私たちの生活にバランスが大切なように
陰と陽どちらも私たちの身体に必要なものです。

通常のヨガは　ハタヨガを含めてすべて「陽」のスタイルとされ、
いわば能動的かつダイナミックな動きをすることで、
主に筋肉に働きかけて身体を鍛えていきます。

いっぽう　陰ヨガでは、
筋肉の力を抜き、ひとつのポーズに２～５分かけることにより、
さらに身体の奥、とくに関節まわりの結合組織にゆっくりと働きかけ、
身体をじっくりと開いていくのが大きな特徴です。
==============================

★ 日程：9月21日(木)
★ 時間：11.30〜12.45　
［希望者でのランチ会あり♪　ウィンブルドンのビーガンカフェにて］

★ 場所：Jiva Health, wimbledon studio
British Rail & Tubeの駅改札から30秒です。
19A Wimbledon Bridge, Wimbledon, London, SW19 7NH

★ 持ち物：動きやすい服装をお持ち下さい　（ヨガマットや道具類は完備）

★参加費：　 £25
　　　　　　

【お申込方法】
info@marikoyoga.com まで
件名は　「陰陽ヨガWS」でお願いします。

以下の項目を明記の上、メールにてお申込ください。
その際「ランチ参加希望の有無」もお書き添えください。

ご登録確認後、登録用紙など送らせていただきます。

—————————————————————
1．お名前
2.　ご住所
3.　携帯番号
4.　メールアドレス
5.　キャンセル待ちのご希望　有無
6.　お支払い方法のご希望　（チェック　or　振込）
7.　お友達のお名前（お２人で参加、ご紹介の場合）
—————————————————————
※ 通常３６時間以内にお返事をしています。
万一メール返信が来ない場合、お手数ですがご一報くださいませ。

キャンセルポリシー
　　　２日前以降のキャンセルの場合　　１００％チャージ
　　　１週間前まで　　　　　　　　　　　５０％キャンセル料

ご都合が悪くなった場合は、早めにご連絡いただけると助かります。