⭐️エクササイズ⭐️体調アップ⭐️Swiss Cottage

このクラスは
・肩のこりをほぐす
・腰の痛みをやわらげる
・脚のむくみをやわらげる
・老化姿勢を防ぐ
などを目的にしたエクササイズ、肩甲骨・股関節体操とストレッチで体調アップを目指すクラスです。

筋肉を意識して動かすことができれば、いつまでも、元気なカラダを維持できます。
認知症予防に効果的です。

日時:12月14日＆21日(月曜日)
場所:The Winch

体験料:£10.00

ご質問等ございましたら、お気軽にお問い合わせください。

Reps UK(The Register of Exercise Professionals)登録インストラクター