⭐️エクササイズ⭐️体調アップ⭐️ロンドン

このクラスは
・肩のこりをほぐす
・腰の痛みをやわらげる
・脚のむくみをやわらげる
・老化姿勢を防ぐ
などを目的にしたエクササイズ、肩甲骨・股関節体操とストレッチで体調アップを目指すクラスです。

筋肉を意識して動かすことができれば、いつまでも、元気なカラダを維持できます。
認知症予防に効果的です。

日時:毎週金曜日10:00〜11:00
場所:Holy Trinity Church East Finchley

ご質問等ございましたら、お気軽にお問い合わせください。

Reps UK(The Register of Exercise Professionals)登録インストラクター