Yoga Marche（ヨガ・マルシェ）

１２月より、毎月第１月曜日にYoga Marche(ヨガ・マルシェ）を開催いたします。

「健康は富であり、心の平和は幸福である。そして、ヨガがその道を示す」とスワミ・ヴィシュヌデヴァンダは、言っています。

ヨガ・マルシェでは、シバナンダヨガをベースにしたハタヨガ、ヨガ二ドラ、歌ヨガを行います。

ヨガは、身体を引き締めたり柔軟にする為だけに行うのではなく、呼吸のコントロール、深いリラックス、自分自身と自分の周囲と調和することもできるように導いてゆくツールとなり得ます。
１時間半のクラスの中では、身体を動かすだけでなく、リラクゼーションもたくさん含まれています。
最後には、歌う瞑想とも呼ばれる歌ヨガ（キルタン）で、チャンティングをすることで、心の平安を感じていただきます。

ヨガマルシェに、忙しい毎日の中での乱れがちな呼吸を整え、心身共にリラックスしにいらっしゃいませんか？

☆ゆっくりとした動きが中心のヨガなので初心者の方から参加いただけます。産後の方は６ヶ月以降からの参加とさせていただきます。
☆ヨガマットなどの用意がありますので持参不要です。
☆英語での開催となります。 （日本語のサポートもご要望に応じて行います）
☆ご質問、ご要望(出張、プライベートレッスンなど)などございましたらお気軽にメールにてお問い合わせください！

【日時】
2017年12月4日（月）13：00～14：30　

【場所】
North Finchleyにあるヨガスタジオ（詳細はメールにてお知らせします）
最寄り駅は、West Finchleyになります。

【定員】
先着15名様

【料金】
13ポンド
*5回参加いただいた方は、次回の参加１回が無料となります。

【お申込み方法】
以下の内容を＜yogamarche777@gmail.com＞までメールでお送りください。後日確定メールをいたします。

①お名前　②電話番号　③ヨガの経験　④その他お知らせしたいことなど

【ヨガインストラクター】
Rina：NVQスイディッシュマッサージ、アロマセラピー、リフレクソロジーの資格を取得後、セントラルロンドンのクリニックにてセラピストとして勤務。
その後スペイン、アジアをバックパッカーで旅し周る。タイ、バンコクにてワットポー・古式タイマッサージ、ハーバルボールトリートメントの資格を取得。
ロンドンに戻り、妊娠を機にHands on Babiesにてベビーマッサージのインストラクターの資格を取得。
産後に始め心身共に助けられたポストネイタルヨガ（産後ヨガ）Birthlightにてインストラクターの資格を子育てをしながら取得。
北インドにてシバナンダヨガRYT認定 200時間指導者トレーニングTTC 卒業後、ヨガインストラクターとして活動中。

【歌ヨガリーダー】
Masako：結婚のため2000年に渡英、2人の息子に恵まれる。内面探求の中で、人は自分らしく喜びを持って生きることが一番だと気づき、現在はホメオパス、メディカルレイキマスター、アクセス・コンシャスネス®・バーズ・プラクティショナーとして、身体と心の両方の症状に対して処方、ヒーリング活動を行っている。身体・精神・魂の「三位一体」を目指し、「自分の中の調和」「人との調和」をとることで「地球の調和」「宇宙の調和」につながるとの考えのもと、心と身体の癒しイベント「ヒーリングバザール」、ハートを開いて自分自身と繋がる定期イベント「Shanti Day」を主宰。また数年前に歌う瞑想と言われる「キルタン」に出会い衝撃を受け、歌うことで純粋な魂に戻る体験をする。現在はNarayaniに師事してキルタンを学びつつ、「歌ヨガ」と名付けてワークショップを行っている。