※無料　初心者向けジョギングセッション

ダイエットや健康管理に、明るく暖かくなってきてお花がきれいなこの季節、ハイドパークで気持ちよくランニングを始めてみませんか。定期的に開催しておりますので、ぜひお気軽にご参加ください。

こんな方におすすめです。

・何かを始めたいと思っている
・ダイエットしたい。健康診断で減量を指摘された
・最近身体がちょっと重い
・肩こりがつらい
・お肌をきれいにしたい
・悩みを解決したい
・毎日ポジティブでいたい
・自分に自信をつけたい
・ロンドンを楽しみたい、何か楽しいことがしたい

ランニングをするとこんな効果が期待できます
・前向きに生き生きと毎日が楽しくなった
・身体が軽くなった
・お肌がつるつるしてきた
・毎日に張りがでた
・無理せず身体がしまって、スタイルがシュッとした
・痩せたねと言われた
・明るくなった
・友達ができた

ランニングはつらいというイメージがありますがそんなことはありません。楽しく、健康に前向きになれるジョギングを無理なく始めませんか？

今回のセッションは特に初心者にお勧めです。
・走ったことはあるけれど3日坊主でやめてしまった
・始めたいなと思っているが、きっかけが欲しい
・続けられるサポートがほしい

今後の開催予定日時：
6月16日（日）10am～
１時間ほど
ハイドパークをゆっくり１周（約4キロ キロ7分くらいペース）を走ります
前後のストレッチ　＆　ジョギングのワンポイント　アドバイス付き
参加費：無料
初心者歓迎

☆今回は2グループできます
１．ゆっくり：キロ7キロ程度で4キロ程度
２．もっと走りたい人：キロ6分程度で5－6キロ

希望者は残ってコーヒータイム♪

レベルに合わせ、会話できるペースでゆっくり走ります。
中級以上の方はご自分で距離、ペース設定をどうぞ。集まってストレッチして一緒にスタートだけでも楽しいと思います。

お問い合わせ、お申込みはメール、またはインスタのDMまで。

主催者：YumiRun

日本、オーストラリア、アメリカで、ランを通じた健康・美容、ダイエットのサポートしてきました。ロンドンでも、ダイエット、健康管理、楽しいロンドン生活のきっかけになればと、仲間の一人としてサポートさせていただきます。
ランニング歴18年
ランニングアドバイザー