※無料 初心者向けジョギングセッション
ダイエットや健康管理に、明るく暖かくなってきてお花がきれいなこの季節、ハイドパークで気持ちよくランニングを始めてみませんか。定期的に開催しておりますので、ぜひお気軽にご参加ください。
こんな方におすすめです。
・何かを始めたいと思っている
・ダイエットしたい。健康診断で減量を指摘された
・最近身体がちょっと重い
・肩こりがつらい
・お肌をきれいにしたい
・悩みを解決したい
・毎日ポジティブでいたい
・自分に自信をつけたい
・ロンドンを楽しみたい、何か楽しいことがしたい
ランニングをするとこんな効果が期待できます
・前向きに生き生きと毎日が楽しくなった
・身体が軽くなった
・お肌がつるつるしてきた
・毎日に張りがでた
・無理せず身体がしまって、スタイルがシュッとした
・痩せたねと言われた
・明るくなった
・友達ができた
ランニングはつらいというイメージがありますがそんなことはありません。楽しく、健康に前向きになれるジョギングを無理なく始めませんか?
今回のセッションは特に初心者にお勧めです。
・走ったことはあるけれど3日坊主でやめてしまった
・始めたいなと思っているが、きっかけが欲しい
・続けられるサポートがほしい
今後の開催予定日時:
6月16日(日)10am~
1時間ほど
ハイドパークをゆっくり1周(約4キロ キロ7分くらいペース)を走ります
前後のストレッチ & ジョギングのワンポイント アドバイス付き
参加費:無料
初心者歓迎
☆今回は2グループできます
1.ゆっくり:キロ7キロ程度で4キロ程度
2.もっと走りたい人:キロ6分程度で5-6キロ
希望者は残ってコーヒータイム♪
レベルに合わせ、会話できるペースでゆっくり走ります。
中級以上の方はご自分で距離、ペース設定をどうぞ。集まってストレッチして一緒にスタートだけでも楽しいと思います。
お問い合わせ、お申込みはメール、またはインスタのDMまで。
主催者:YumiRun
日本、オーストラリア、アメリカで、ランを通じた健康・美容、ダイエットのサポートしてきました。ロンドンでも、ダイエット、健康管理、楽しいロンドン生活のきっかけになればと、仲間の一人としてサポートさせていただきます。
ランニング歴18年
ランニングアドバイザー