１０歳若返る！心と体が喜ぶゆるっと体操。骨盤股関節調整や姿勢改善運動。

過去４０年で４８万人を指導しました。
コンディショニング運動・ZUMBA・エアロビクス・ベリーダンス・ラテンエアロ
競技エアロビックで６年連続北海道代表でテレビ放映だけでなく新聞社にも取り上げられました。

頑張らないゆるっとした運動で、
日ごろの生活で固まりやすい部分を
緩やかにほぐしていきます。

ゆるっと体操ではただ動くだけではなく、
なぜこの運動が身体にとって必要なのかを
知ることができます。

＜こんなことが出来るようになります＞
今の自分の身体がどのような状態に
あるのかを知ることができ、
正しく身体を整えることで、
腰の辛さや股関節の違和感からの解放、
姿勢やボディラインを改善することができます。

＜こんな方にぴったりです＞
・腰痛や股関節の違和感や痛みに悩んでいる方。
・整体やマッサージだけでは体の辛さが戻ってしまう。
・運動の必要性がわかっているけれど苦手。
・腰痛をどうにかしたいけれど、改善する方法がわからない。
・万年肩こりで悩んでいる。