【パーソナルトレーニング】

元アメリカンフットボール選手、現クロスフィッターが教えるパーソナルトレーニング！！

・とにかくデカくなりたい人
・動けるマッチョになりたい人
・運動不足を解消したい人
・とにかく痩せたい人
・筋トレに興味があるけど始められていない人

等初心者〜上級者まで様々なご要望に合わせてパーソナライズしたトレーニング、食事指導をご提供します！

【種類】

⚫︎出張パーソナル（1h-1.5h）
ご自宅付属ジムもしくはご契約ジムに出張してセッションを行います。

⚫︎オンラインセッション（1h）
オンラインパーソナルトレーニング
ビデオ通話やズームを使ってのセッションとなります。
自宅からでもジムからでもどちらでも可能です。

⚫︎スプリント、ランニングセッション（1h）
ご自宅付近もしくはご指定頂いた場所に出張してセッションを行います。

要望によってはカスタマイズ可能です。

【内容】

・トレーニング指導（ウエイトトレーニング、オリンピックリフティング、ジムナスティック等ご要望に合わせて調整）

・食事指導並びにアドバイス

・個人の体力やご要望に合わせたメニュー構成

トレーニング歴10年以上の経験を活かしてしっかりとサポートいたします！！

【セッション当日の流れ】

①ヒアリング、カウンセリング

②ストレッチ

③トレーニング

④クールダウン

⑤フィードバック

【ご予約方法】

メールもしくはインスタのDMにてセッション希望日時を記載の上お問合せください。
ご質問もお気軽にどうぞ！

Mail：acmilan127do@gmail.com
Instagram：https://www.instagram.com/curel.atsumi/

どうぞよろしくお願いいたします！！