大好評美容ワークショップシリーズ！目指せインナービューティー美人！ランチ内容出ました！

「もっと美しくなる！しなやかに生きる」美容ワークショップシリーズ第3弾

KOTOHA Cosmetics London 主催

「炭水化物は本当に悪者なの？あなたの食知識を見直しして、目指せ！インナービューティー美人！」

✤✤田中正シェフの腸活幕の内の内容が出ました！詳細は以下のリンクよりご覧ください✤✤
http://kotohalondon.blog.fc2.com/blog-entry-293.html

貴方は今までの人生で、何度ダイエットを試みましたか？

巷にはいろんなダイエット法の情報があふれ、あらゆる専門家と呼ばれる人たちがテレビで意見を交わしています。そんな中、もう一体何が正しいのか、正直わからないのが現状ではないでしょうか。

とくに、「GIダイエット」、「糖質制限ダイエット」などは近年のダイエット法の代表格。これを読んでいる方の中にもきっと試した！とおっしゃる方も多いと予想します。

かくいう私も２０代から、あらゆるダイエット法を試してきました。リンゴダイエット、卵ダイエット、脂肪燃焼スープダイエット、アトキンスダイエットと、試した回数たるや、人に引けはとりません（笑）。でもどれも解決策にはなりませんでした。間違いなく、どれも、リバウンドしました。

このワークショップでは、今、特にたくさんの方が疑問に感じていらっしゃる、「炭水化物って本当に良くないものな

の？」と言う疑問に、栄養学の立場から検証してみたいと思います！

今回ゲスト講師として講義して頂くのはヒンチリフまさよ氏。

経歴：２０１４年　British College of Nutrition and Health / University of Greenwich で４年間学び、栄養療法セラピストのディプロマ取得

夫のグルテンアレルギー症や自身の体調不良をきっかけに栄養療法を勉強し始め、カロリー計算が主の日本の栄養学とは全く違い、予防医学とも言われる栄養療法の世界に魅了され、栄養療法アドバイザーとなる。

今までIBS（過敏症腸症候群）や花粉症、胆石症、甲状腺低下症などの症状がある方々の手助けを通して、溢れた情報に惑わされずに、自分に合ったダイエット（食生活）を見つけることがいかに大切かを痛感。

「自分自身を見直す」＋「正しい知識を得る」＝「自分流の正しい食生活」をモットーに栄養療法講座を開催中。

この日のまさよ氏からのレクチャーのテーマは、「６０兆個の細胞レベルから見た、炭水化物の必要性について」です。

炭水化物には、良い炭水化物、悪い炭水化物があることはご存知ですか？そして、「正しい食べ方」があることはご存知ですか？

炭水化物は選び方と摂り方が大切になる、栄養素。それを知らずに間違ったダイエットをしたりすると体調不良に陥ることもあります。病気の原因にもなりかねません。

美と健康は密接につながっています！

このレクチャーでは、溢れた情報に惑わされず、正しい炭水化物の取り扱い方を学んでいただく事が目的です。このコツを知っていただけば、内側から美しくなり、つやつや潤い肌、つや髪を手に入れることも可能です。

まさよ氏のレクチャーの後は、洋子の数々のダイエットの失敗から出てきた疑問、そして失敗の原因について、まさよ氏にとパネルディスカッションを行います。もちろん、この際に、皆様が抱えている疑問についてもお答えします！

その後は、美容研究家としての立場から、洋子より、無理なダイエット、年齢などで、痩せにくくなってしまったからだをいかに改善するか？やつれた感じにならず、健康的な体形を保つための、体質改善と代謝の良い体づくりのヒントを、毎日の生活の中で取りいれやすい習慣から、エクササイズまでを含めてレクチャーさせて頂きます。

もちろん、食のワークショップですので、ランチももちろんご用意させて頂きます。この一連の美容ワークショップシリーズで毎回、素晴らしいランチを提案してくださっている、田中正シェフによる、ヘルシーだけど、おいしさの部分は妥協しないランチ。さらに今回はヒンチリフまさよ氏が監修。「腸活」をテーマにした、インナービューティーランチをお楽しみください。

日時：4月25日　10：30-13：30

場所：Chalice Gallery, North Finchley

受講料：５５ポンド

問い合わせ：info@kotohalondon.com

お申し込み：https://www.eventbrite.co.uk/e/3-tickets-44180110901

何かご不明な点、ご質問がありましたら、お気軽にメールにてお問合せください。

皆様からのお問合せ、お申し込みを心からお待ちしております。