【新規メンバー募集！】新設♪産後ママのためのピラティスグループ

2025年2月5日より新たに『産後ママのためのゆるやかピラティスクラス』をスタートします！
※こちらの、見守りボランティアも同時に募集中！ご興味ある方はメールでお問い合わせください♪

お子さんをお持ちで、日本を離れた子育ては想像以上に心身共に負担となります。
同じように子育てする仲間に出会ったり、簡単な体操でカラダとココロをリフレッシュ！
会場はEaling Broadway 駅(セントラル、ディストリクト、エリザベスライン)の近くの教会でアクセスも良好！
まずは0〜1歳半のお子様を持つお母様を対象にスタートします。

お子さんが泣いたり、落ち着かないのは当たり前のこと。
お母さんが参加したいと思ったら、まずは一度足をお運びください。

次のような方におすすめ
・赤ちゃんと一緒でなかなか運動をする機会がない
・体型や体力が気になる
・産後動いた方が良いのは分かるけど、何をしたら良いか分からない
・赤ちゃんと二人で気が滅入りそうになる
・子供の月齢(年齢)同じくらいのお友達が欲しい
詳細はホームペーをご覧ください
https://base-c.shopinfo.jp/posts/56252712/

-場所-
Haven Green Baptist Church　
(Castlebar Rd, London W5 2UP)

-時間-
毎週水曜日 13:15-14:15
(2月19日はお休み 。3月５、12日水は会場の都合により使えないため、代わりに７、15日金になります）

-持ちもの-
ヨガマット、水分、動きやすい服装、お子様グッズ

-費用-
1回 £12(2.3月は特別価格)

-対象-
0〜1歳半くらい(目安はよちよちあんよ)のお子さんをもつ母親


-定員-
5名〜6名（はじめは少人数でスタート）

-申し込み-

以下のフォームよりお申し込みください。

先着順で決めさせていただきますが、定員以上になりましたらキャンセル待ちとなります。
↓
https://forms.gle/wci9gbUC8QrraSKV7



※質問、お問い合わせメールでお願いします

-注意事項-
・新生児の赤ちゃんは1ヶ月検診が終わり、母子共に問題ない場合にご参加ください
・ご参加前に体調に関するアンケートをお願いします

主催:Junko(からだケアサロンBAYSEーc主催）
　　
理学療法士/ピラティスインストラクター
日本の理学療法士の資格を持ち、ウィメンズヘルスを得意としますので、ママの身体の負担を考えながら、回復やトラブル予防に役立つエクササイズや情報をお届けします。
(必要があればパーソナルでフォロー可能)
※医療的治療は行いません
※おっぱいトラブル、離乳食などに相談などはお受けできません

ホームページ：BAYSE-c
https://base-c.shopinfo.jp/posts/56252712/