【4月メンバー募集！3/18,25は特別体験価格☆】産後ママのためのピラティスグループ

イーリングで好評開催中『産後ママのためのゆるやかピラティスクラス』見学/体験可能です♪

お子さんをお持ちで、日本を離れた子育ては想像以上に心身共に負担となります。
同じように子育てする仲間に出会ったり、簡単な体操でカラダとココロをリフレッシュ！
会場はEaling Broadway 駅(セントラル、ディストリクト、エリザベスライン)の近くの教会でアクセスも良好！車でもお越しいただけます。
まずは0〜1歳半くらいのお子様とお母さんが毎週水曜日午後に楽しく開催しております。（現在は年齢制限なしで行っています）

お子さんが泣いたり、落ち着かないのは当たり前のこと。
お子様を見守るスタッフも同席して、できるだけお母さまが集中できる環境を提供しております。
お母さんが参加したいと思ったら、まずは一度足をお運びください。
心配な方は見学もオススメ。

次のような方におすすめ
・赤ちゃんと一緒でなかなか運動をする機会がない
・体型や体力が気になる
・産後動いた方が良いのは分かるけど、何をしたら良いか分からない
・赤ちゃんと二人で気が滅入りそうになる
・子供の月齢(年齢)同じくらいのお友達が欲しい

詳細はホームペーをご覧ください
https://base-c.shopinfo.jp/posts/56252712/

-場所-
Haven Green Baptist Church　
(Castlebar Rd, London W5 2UP)

-時間-
毎週水曜日 13:15-14:15

(スクールホリデーお休み 。基本タームごとの申し込みとなりますが、途中参加OK。）

-持ちもの-
ヨガマット、水分、動きやすい服装、お子様グッズ

-費用-
ドロップイン　参加費£16→3/18,25は特別価格£13でご参加いただけます♪

-対象-
生後1ヶ月〜1歳(目安はよちよちあんよ)のお子さんをもつ母親
※現在は1歳〜1歳半くらいのお子様が多いです。


-定員-
8名

-申し込み-

質問、お問い合わせは問い合わせのメールよりお願いします
公式LINEからのメッセージもOK
・見学or体験、お子さんの月齢/年齢をご希望の日にちをお書き添えの上、メッセージをお送りください。

☆公式LINE「産後ママのためのピラティス」の登録だけでも歓迎♪
（不定期にピラティスや産後のからだなどについての情報をお届けします。）
→LINEアカウント【@369zfqxo】で検索

-注意事項-
・新生児の赤ちゃんは1ヶ月検診が終わり、母子共に問題ない場合にご参加ください
・クラスにご参加前に体調に関するアンケートをお願いします

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主催:Junko(からだケアサロンBAYSEーc主催）
　　
理学療法士/ピラティスインストラクター
日本の理学療法士の資格を持ち、ウィメンズヘルスを得意としますので、ママの身体の負担を考えながら、回復やトラブル予防に役立つエクササイズや情報をお届けします。
(必要があればパーソナルでフォロー可能です)


ホームページ：BAYSE-c
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