大人気！世界のお料理を学べる薬膳＆発酵基礎講座、ペアリングワイン講座のご案内

世界中の家庭料理を学びながら、
家族にやさしく、体が整い、毎日のごはんが楽になる。

日本に帰ってからもずっと使える知識と、
イギリスで手に入る身近な食材だけを使い、
「時短・美味しい・健康的」を同時に叶える料理を学べるお料理教室です。
発酵と薬膳の資格が取れるオンラインコースもあります。

発酵・薬膳をベースに、
韓国・イタリア・スペイン・イギリスなど、世界各国の料理を
家庭で無理なく再現できる形でお伝えしています。

✔ レパートリーを増やしたい
✔ 外食が多くなりがちで、体調が気になる
✔ 子どもにも安心して食べさせられる料理を作りたい
✔ イギリス生活の中で、新しいつながりが欲しい

そんな方に、毎回ご好評をいただいています。

■ アットホームで参加しやすい教室です

少人数制・アットホームな雰囲気のため、
初めての方・お一人参加の方も大歓迎。
料理をしながら自然と会話が生まれ、「気づいたら仲良くなっていた」という声も多く届いています。

「料理を学ぶ時間」＋「ほっとできる居場所」
その両方を大切にしている教室です。

■ 人気につき【定員増席】しています
今回は、久しぶりに新講座を3つリリースしました✨
どれも「これ、家で作れるの？」となる自信作です❤️
もしタイミング合えば、ぜひ遊びにいらしてください✨
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大人気・和食だし麹（新講座）
7/7（火）@Hammersmith（満席）
9/18（金） ＠South Ealing

＿だし麹②＿
・お刺身一択からの卒業！麹で焼いた鮭の華やぎちらし寿司
・バルサミコでさっぱりビストロ照り焼きチキン
・野菜たっぷり、ふわふわ鶏団子のつみれ汁
・ビストロ風豆腐ステーキ（子供も大好きな一品）

「これ作れると本当に使える！」
という声が多い、日常にもおもてなしにも使える内容✨

忙しい日でも、ちゃんと整うごはんが作れるようになります☺️
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発酵×メキシカン（新講座）麹で旨味アップなメキシカン✨

7/1（水）@Acton
7/3（金）@South Ealing

・麹ワカモレ＆チップス（子供も大人も止まらないおいしさ！）
・サルサ
・麹チキンタコス
・麹の力で柔らか！オレンジ薫る、さっぱりなのにコク旨なカルニータス（豚ほぐし）
・麹でフリホーレス（植物性プロテインの宝庫！黒豆煮込み）

おもてなしにもぴったりな華やかさ🌮
“ちょっとセンスいいおうちごはん”が自然にできるようになります❤️

【新講座】7/10（金）［発酵美酒会］＠Richmond
NapaやSonomaなど進化を遂げるアメリカワインとフードペアリングの会　￡６５
アメリカワインの良さについて知りたい！何を買えばいいかわからない！何の食事にわせていいかわからない、、、そんなお悩みが解決する、とにかく陽気な雰囲気の大人気講座です。
お一人参加でも楽しい会です。

【新講座】９/９（水）［麹でパフォーマンスを上げて頭の良くなる食事①］＠Acton＿
・たんぱく質たっぷりの麹でキヌアのタブレ、
・マグロのカツレツ、
・発酵ジェノバソース、
・脳育！発酵ペスカトーレ、
・麹でキャラメルソースのイタリアンプディング
→どうせ作るなら家族みんなでパフォーマンスアップなご飯にしましょう！おいしいだけじゃない！
おいしいの一歩先にアプローチします。

どの講座も、アットホームな空間なので、おひとり様参加の方も多いのが特徴！
共通の趣味を持つお友達作りにも最適です♪　お気軽にどうぞ！

【受講料】
1講座 £55　(£55以外の場合は記載しております)
⇒以下のお友達割引、おまとめ割引もご活用ください！

☆お友達紹介キャンペーン☆
お友達をご紹介いただいた場合は、一名につき一回限り、ご紹介者様とお友達、どちらも通常コースは£5オフになります（他の割引との併用不可。ワインやおせちなど特別な場合は適用外）お申し込み時の備考にご紹介してくださったお友達の名前を記載してください。そこからそのままご入金いただければ幸いです。

☆おまとめ割引キャンペーン☆
同時に2つ以上の講座にお申込みいただいた場合は、1講座あたり£50で受講いただけます。お振込みは2講座分同時の際のみ適用（ワイン会は複数講座割引は適用されませんが、ワイン会と他の講座を同時に、申し込まれた場合はワイン会はそのまま￡60ですが、通常講座￡50になります）他の割引との併用不可。

お申し込みの際は、お友達割引やおまとめ割引もぜひご活用ください♪

【お問い合わせ・Instagram】
お問い合わせは以下メールアドレスにお願いいたします。
zenremedies2022@gmail.com

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@zen_remedies_