和みキッチン 自家製納豆＆甘麹＆三五八漬けの素　9月10日　一名空席でました。

ワクチンを打っている方、お薬を飲んでいる方、添加物や重金属など体にたまった毒素の排出に
腸のコンディションをあげるためには、菌活がこれまで以上に大切です。
自分の身は自分で守りましょう〜😊

1) 自家製納豆＆甘酒（甘麹）＆三五八漬けの素を作る会

より豊かな枯草菌を追加して作る方法、市販の納豆を選ぶ時に大切な点、もお伝えします。

自宅で ねばねば美味しい納豆を作れたら、日々の食事準備が楽になり、とっても心強いですよ〜。
また米麹で作る甘酒（甘麹）はアルコール分がなく、飲む点滴とも呼ばれるプロバイオティクスを活用してドレッシングにしたり、これをベースにお肉やお魚も美味しく漬けられます。
ついでに三五八漬けの素の作り方も知っておくと、美味しい調味料として活躍してくれます。

日時：9月10日（木）　10時45分〜3時半
ランチ：納豆、三五八で美味しく漬けたチキンがメインの一汁三菜です。
参加費用:　３９ポンド　
（納豆 約400g、納豆菌、甘酒約250g　をお持ち帰り頂きます。）