ヨガとアーユルヴェーダ:新春スペシャル「冬の養生」ワークショップ 1/8(水)▼▼早割特典あり▼▼

2019/12/09 16:28:50
タイプ
ヨガ・アーユルヴェーダ・コーチング
名前
まりこラベンダージョーンズ
電話番号
07860360503
メールアドレス
エリア名
Ealing , West Acton
最寄駅
West Acton

冬の寒さが本格的なる時季に応じたセルフケアのワークショップ。

ヨガで身体を動かしたあと、
ご自宅で簡単にできるアーユルヴェーダ式セルフケアについて、
コーチング手法も交えながら、対話形式でご紹介します。

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【こんな方にオススメ】

★季節のセルフケアを知りたい方
★ 心と身体のバランスが崩れがちな移行期にある方・人生の転機にいる方
 (例えば、引越、出産、更年期、転職など)
★自分で自分の心身の健康を何とかしたい、このままで良いのか疑問な方
★毎日何かスッキリしない、もっと良い状態になりたい!と思う方
★2020年、今年こそは最高の自分になれるように行動を変えたい方

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◆日時:1/8 (水) 09:45開場 10:00〜12:00 

◆参加費 £25 

◆場所:West Actonの個人宅(お申込みの方に詳細をお送りします)

◆定員:あと7名さまの枠があります

◆早割ボーナス:12/9(月) 20:00までにお申し込みの方に特典あり 
12/10のオンラインワークショップに無料でご招待します。

冬のふり返りワークショップ〜2020年のココロ・カラダ・時間・空間 そして人生をデザインするために

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新春スペシャル「冬の養生」 

▼▽▼ロンドン・ワークショップ内容▼▽▼

季節のリズムで生きることが、
ココロもカラダも元気に楽しく過ごすための秘訣。

夜と昼、柔軟性と筋力、静けさと活動など、
私たちの生活に必要なバランスは
たえず揺れ動いています。

そして、「今・ここ」この季節に必要なものは何だろう?

と自分自身のカラダとココロの声に耳を傾けることが
はじめの一歩となります。

このワークショップはヨガの実践とアーユルヴェーダ的お話の2部構成です。

気持ちよくカラダを伸ばし、ココロが緩んでいくのを感じていただく
ゆったりヨガ

アーユルヴェーダ的な立場から、
これから寒さが厳しくなる時季に、
どんなことに気をつけたら良いのか冬の養生についてご紹介します。

あなたにとって、2020年を最高の年にするために
まずは、じぶんの内側の声に耳を傾けるきっかけとして、
ぜひ、ワークショップに起こしください!
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◆早割ボーナス:

12/10のオンラインワークショップに無料でご招待します。

冬のふり返りワークショップ〜2020年のココロ・カラダ・時間・空間 そして人生をデザインするために

https://www.facebook.com/events/1155466464656486/

12/9(月) 20:00までにお申し込みの方だけの特典です。

£25でワークショップ2つに参加できるチャンスをお見逃しなく! 

当日お目にかかるのを楽しみにしています。

ココロとカラダの習慣を進化させるヨガヘルスコーチ
まり子ラベンダージョーンズ

◆クレジットカード決済はこちらから(銀行振込ご希望の方はお知らせ下さい)
   ↓
https://marikoyoga.as.me/WS2020NewYearSpecial

◆お問合せ先: info@marikoyoga.com

これまでの講座の様子はこちらをどうぞ。 

   ↓ 

◆4月24日 https://ameblo.jp/pranayoga/entry-12371709018.html

◆4月17日 https://ameblo.jp/pranayoga/entry-12369421938.html


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まりこ ラベンダージョーンズ

ヨガヘルスコーチのMarikoYoga 
がんフレンズネットワーク主宰

サイト: www.marikoyoga.com

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記事No. 5329

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