マヤ暦で解く！自己治癒力アップ＆オーガニックライフ講座☆ヘルシーランチ付き☆
４月、５月の募集を引き続きいたします。
おかげさまで、参加してくださった皆様から大好評をいただいております。
あなたもこの春から本当の健康を目指してみませんか？
この講座のテーマは、
「食べ方と生き方を少しずつ変えてゆく健康法」です。
心と体はつながっています。
心が弱っているときにどんなにいいものを食べても体は健康ではいられません。体と心が整ってこそ健康と言えるのです。
どちらも偏ることなくバランスを取りながら、本当の健康を目指します。合計３回の講座でそのノウハウを学んで頂きます。
Lesson１： 調味料の正しい選び方＆使い方！
炭水化物や脂肪は本当に悪者なの？
正しいオイルの選び方や使い方、炭水化物の正しい摂り方などを知って、食べ過ぎた体を整えませんか？調味料を変えるだけで、今までの不調がよくなった、という感想もいただいております。レッスン当日には、自家製の塩麹、醤油麹、味噌、甘酒を使ったヘルシーランチをご用意いたします。
☆前回の講座の様子は、こちらから↓
http://richaswife0822.hatenablog.com/entry/2017/11/02/052328
Lesson２： 腸活をしてみよう！
「第二の脳」と言われている腸。腸がバランスを崩せば、心も崩れます。最近の研究で腸内細菌が病気をしないために欠かせないものとして注目されています。それはなぜなのか、どうして必要なのかを説きます。積極的に腸活することで、今まで悩んできた症状が改善するかもしれません。
☆前回の講座の様子はこちらから↓
http://richaswife0822.hatenablog.com/entry/2018/03/23/031659
Lesson３： プチ断食してみよう！
今、巷で流行っているプチ断食。体を一度リセットすることで、悪いものはきちんと排泄し、良いものはしっかり吸収する体づくりができます。その効果は人それぞれですが、そのやり方を間違えると大変なことになりかねません。
きちんと断食の方法を学び、生活習慣の一つに取り入れていただくことで、
さらなる健康生活を目指していきます。
☆前回の講座の様子はこちらから↓
http://richaswife0822.hatenablog.com/entry/2017/12/01/061955
また、ご希望の方には「マヤ暦の個人セッション」もいたします。
お申し込みの際にその旨をお申し出ください。
（マヤ暦セッションでは、講座とは別途料金を頂いております。お一人様８ポンドx人数分となり、お二人様からお願いしています。また、セッションは講座終了後の１４時以降になりますので予めご了承ください。）
＊レッスン日とは別の日程でも個人セッションは行っておりますので、ご希望の方はご相談ください。
＜マヤ暦とは・・・。＞
古代マヤ暦は占いとは違い、マヤ文明の暦からご自身の魂の行方を読み解くことができます。自分自身や周りと向き合うことで新しい自分を発見していただけます。何かに迷っていたり、悩んでいたりする時は魂に聞いてみるのが一番！生き方を少しずつ変えていけるようなヒントが隠されているかもしれません。
マヤ暦では、一人一人に合った子育て法や家族の関係性、さらにはご本人の人生の立ち位置がわかります。今、何をすべきなのか、これからどんなことが待っているのか、知りたい方は是非！
日程： Lesson１： ３月０６日（火）終了、 ４月２４日（火）残席１
Lesson２： ３月２０日（火）終了、 ５月０１日（火）残席２
Lesson３： ４月１０日（火）終了、 ５月１５日（火）残席２
（単発での受講も可能です。どのレッスンから受けてくださっても、順序が逆になっても構いません。）
時間： １０時〜１４時（マヤ暦セッションは１４時以降〜）
場所： 最寄り駅 Highgate (Northern Line/Zone3)
定員： ６名様
料金： お一人様４５ポンド（ヘルシーランチ込み）
お申し込み方法：
１、お名前（フルネーム＆ローマ字）
２、携帯電話番号
３、ご希望の日程
４、マヤ暦セッションのご希望の有無
をご記入の上、londoner0822@gmail.comまでお送りください。
皆様のご参加を心よりお待ちしております！
☆講師紹介☆
２０１４年 British College of Nutrition and Health / University of Greenwich で学び、栄養療法ディプロマ取得。
２０１７年 マヤ暦アドバンスコース終了。マヤ暦アドバイザー資格取得。
夫のグルテンアレルギー症をきっかけに栄養療法を勉強し始め、カロリー計算が主の日本の栄養学とは全く違い、予防医学とも言われる栄養療法の世界に魅了され、栄養療法アドバイザーとなる。
IBS（過敏性腸症候群）や花粉症、胆石などの症状がある身近な人たちの手助けを通して、改めてカロリー重視の栄養学は間違いであることを実感。その後、マヤ暦と出会い、心も体も大切なのだということを実体験。
心と体のバランスこそが大切！ということを伝えたいべく、現在に至る。
