骨盤底筋ワークショップ（ピラティス・ロンドン）

こんにちは😊

骨盤底筋の正しい使い方にフォーカスしたピラティスのワークショップを開催します！

19年以上の経験を持つインストラクターが、
骨盤底筋の「正しい鍛え方」と「緩め方」を丁寧にお伝えします。
体幹を整えながら、腰痛改善や下腹部の引き締めにも効果があります。

初心者の方も大歓迎です。

▼こんな方におすすめ

・尿もれや骨盤底筋の衰えが気になる
・ぽっこりお腹を改善したい
・腰痛がある
・ピラティスが初めて／以前続かなかった

📅 5月31日（日）15:00〜16:00
📍 Danceworks（Bond Street駅近く）
レッスン代£15

お申し込みはこちら
https://ssl.form-mailer.jp/fms/7e82a184881848

サイト
www.hellopilates.net

田村かの子