What's Pilates
ピラティスという言葉を聞いてどんなことが思い浮かびましたか？
・ピラティス？フィラピス？ティラミス？
・イチロー選手、クリスティアーノロナウド選手、ミランダカーさん、石田ゆり子さん、、
・ピラティスってコアに効く筋トレでしょ？
・ピラティスとヨガって何が違うの？
・ジムでレッスン受けたけど結局あんまり効かなかったな。
・若くなきゃできないでしょ?
・身体固いから私にはできないな。。
このような感想をお持ちの方に是非受けていただきたいです。
★これから夏にむけてのからだ作り！
★スティーブジョブスが実践していたマインドフルネスとピラティスの関係！
★最近気分が落ち込むことが多くてとにかく何もかも忘れてスッキリしたい！
★スポーツ、ダンスのパフォーマンスアップ！
★腰痛にもう悩まされたくない！
★自分のことを好きになりたい。自信を持ちたい！
などなど
身体のお悩みから心のお悩みまでなんでも受け付けます。
心身一如とはいいますが、身体が整うと心も整ってきます。
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日時：毎週火・木 14:00~16:00の間
場所：Green Park
持ち物：飲み物、ヨガマット（レンタル有り￡5)
金額：１時間＝￡20、３０分＝￡15
予約方法：Instagramのメッセージまたはna.yue314@gmail.comまでご連絡下さい。
※時間帯、場所、２人以上のグループレッスン等ご相談承ります。
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【Yue】
北海道生まれ、東京育ち。
新体操、バトントワリング、ジャズダンス、コンテンポラリーダンス、演劇など学生時代に経験。
日本最大のピラティススタジオにてグループレッスン、プライベートレッスンを担当。
Body Mind Spiritのつながりを自分の行動経験を通して探求中。
[Instagram]
https://www.instagram.com/nt.810/
[所有資格]
basi pilates certified Comprehensive Instructor
basiピラティス（Body Arts and Science International）は、1989年にRael Isacowitz（ラエル・イサコウィッツ）によって設立。
現在では南カリフォルニア、ニューポートビーチに本部を構え、全米各地、世界30カ国にわたる世界最大規模のピラティス専門のプログラム提供者であると同時に、業界の基準となる存在となっています。
