yogaとmassage

こんにちは。

8ヶ月ほど海外でyogaの修行をしておりました。日本では心理学を専攻し、心の病やストレスから、どうすれば極上の癒しに辿り着くのか 研究して参りました。パーソナルトレーナーとしても会員様の心と身体のメンテナンスを支えて頂いておりました。海外で生活されている方はストレスも少なからずおありかと思います。

まず自分の身体を知ることが大切だと思います。yogaや瞑想、そしてmassageを、私の知識とともにご提案させて頂ければと思っております。

ヨガのポーズをする前に大切なことは、こと自分の身体を知る体型や骨格、みなさんそれぞれ違います。毎日身体の状態も異なります。ポーズをとってみて今日そのポーズが無理ならやめてみる。自分をやさしく扱い、見つめる時間を作ってみませんか？

海外でyogaの資格と、massageも15年勉強しておりますのでご安心下さい。

●yoga 15£ 60min
25£ 90min
※ヨガマットはご持参頂きますようお願い申し上げます。

●massage 40£ 60min
50£ 90min
※アロマ オイルを使います。

●yogaとmassage 100£ 120min
※時間の割合は決めて頂けます。

yogaの種類やマッサージの種類も、お話の中から決めさせてご相談させて頂ければと思います。
場所は直接、ご相談させて下さいませ。
おそらく出張という方で伺うことになるかと思います。

気になってくださった方、宜しければ、ご連絡くださいませ。

ご覧頂きありがとうございました。