プライベート自宅ヨガレッスン

日本人のヨガインストラクターです。
2017年から1年程ヨガの勉強の為にインドに滞在しておりました。南インドのケララではシヴァナンダヨガ、マイソールではアシュタンガヨガを経験、マイソールでYoga Alliance 200を取得。現地で数ヶ月の指導経験もありです。

当方ヨガを始めた年齢が遅く、ヨガを始める前まではとても身体が硬かったこともあり、身体が硬い方の気持ちがとてもよくわかります！今までにヨガ未経験の方、身体が硬いからとヨガは躊躇されている方、普段身体を動かす機会の無い方、忙しい毎日で心身ともに緊張がとれない方、リラックスしたい方、この機会に是非一緒にヨガを始めませんか？ヨガとはサンスクリット語で”繋がり”という意味なのですが、心と身体と魂が繋がっていることを意味しており、呼吸法や瞑想やポーズを組み合わせ、心と身体のバランスを整えていくことを目的としています。お一人お一人に合わせて、リラックス重視のヨガ、運動量多めのヨガ等、シークエンスも考えさせていただきます。当方の自宅でのプライベートレッスンをメインで行なっておりますが、3名様くらいまででしたらグループでのレッスンも可能です。レッスンは1時間£10、1時間半で£15になります。エリアによりますが交通費別途で出張も行かせて頂けますので、お気軽にお問い合わせ下さい！