7/17(水) イブニングパークヨガ (タイ式ヨガ) in Ealing

2019/07/16 22:54:51
タイプ
ヨガ・身体調整・コンディショニング
名前
智代
電話番号
07988804331
メールアドレス
最寄駅
Ealing Broadway

日の長い夏のロンドン。
Ealing broadway近くのパークで、
夕暮れ時の風を感じ、
外の空気を吸いながら、
気持ちよく体を動かしてみませんか?

タイ式ヨガRusie Dutton(ルーシーダットン)は、
「仙人体操」とも呼ばれる
タイに古くから伝わる健康法です。
その昔、仙人や修行僧が
厳しい修行で壊した体を整える為に行っていたのが
始まりとされています。

独自の呼吸法とポーズを組み合わせて動くことにより、
身体の歪みを整え、
全身の血行を促進し、
あらゆる不調を緩和させ
「本来あるべき姿」に戻すことを目的としています。
また、
身体の代謝をアップさせることによって
ダイエット効果も期待できます。

深い呼吸と優しいポーズで身体を整えていきますので、
体力に自信の無い方でも、無理なく始めていただけます。

日時 毎週水曜 18:30〜19:30
※18:15にEaling broadway駅に集合

料金 £10

★ 必ず当日正午までにご予約下さい。

★ ヨガマット、または厚手のバスタオルやレジャーシートなどをご用意下さい。

★ 動きやすい服装でお越し下さい。

★ 雨天中止。その場合、当日16時頃連絡致します。

講師 智代(サトヨ)
舞台役者を経て、ベリーダンサーに転向。
2010年より、日本の関西を中心に活動。
同時に、ヨガ、ピラティスの資格を取得し、
スポーツクラブやカルチャースクールにて、ベリーダンス、ヨガ、ピラティスの指導に携わる。
2018年よりロンドンに移り、
中東料理レストランにてベリーダンサー
として活動する傍ら、
ヨガ・ピラティス等の指導も行っている。
BESJピラティスインストラクター
日本ルーシーダットン協会インストラクター

★グループ以外にも、プライベートレッスンも承っております。
詳しくはこちら↓
https://uk.mixb.net/lesson/articles/7007

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記事No. 9561

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