月曜19:45~ タイ式ヨガ ルーシーダットン St John's Wood駅すぐ

2019/04/23 08:48:53
タイプ
ヨガ・身体調整・コンディショニング
名前
Satoyo
メールアドレス
エリア名
Westminster , St John's Wood
最寄駅
St John's Wood

ルーシーダットンは、
「仙人体操」とも呼ばれる
タイに古くから伝わる健康法です。
その昔、仙人や修行僧が
厳しい修行で壊した体を整える為に行っていたのが
始まりとされています。

独自の呼吸法とポーズを組み合わせて動くことにより、
身体の歪みを整え、
全身の血行を促進し、
あらゆる不調を緩和させ
「本来あるべき姿」に戻すことを目的としています。
また、
身体の代謝をアップさせることによって
ダイエット効果も期待できます。

深い呼吸と優しいポーズで身体を整えていきますので、
体力に自信の無い方でも、無理なく始めていただけます。

日時 毎週月曜 19:45~20:45

会場 St John's Wood駅より徒歩4分(詳しい場所はご連絡をいただいた際にお伝えします)

料金 £10

※3名までの少人数制レッスンです。必ず当日正午までにご予約下さい。

講師 Satoyo
10代の頃から舞台役者として様々な舞台に立つ。
その後、ベリーダンサーに転向。
"Nyliy"のダンサーネームで、日本の関西を中心に活動。
同時に、ヨガ、ピラティスの資格を取得し、
スポーツクラブやカルチャースクールにて、ベリーダンス、ヨガ、ピラティスの指導に携わる。
BESJピラティスインストラクター
日本ルーシーダットン協会インストラクター

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記事No. 9561

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