***オンラインで楽しくワークアウト ***毎日違うエクササイズ

2020/06/18 22:15:33
タイプ
ヘルスケア
名前
Kazuyo Hamasaki
電話番号
07503907220
メールアドレス

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イギリス再大手のジムチェーンや、有名企業、またカウンセルで
    インストラクター、個人指導をしており、この業界で信頼を得ております。
    
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 健康に投資することは、自分の幸せに投資することで、一生の財産になります。
 すべての基本である心身の健康を、今一度見直してみませんか?
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 正しい運動と食事をすることは、どんなに高価な薬より効果的なことはNHSでも
 保障されています。心と体の健康に投資することは、最優先に。

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体が変わるとあなたの人生が大きく変わります

3か月はあっという間にすぎますね。今までの3か月と同じでいいのですか? 
今からの3か月、今までと同じように暮らすのか、
大きく人生を変えるきっかけの節目にするのか、今が大きく変わるチャンス。 

正しい運動の効果は、表面の美しさだけの効果ではありません。
いろんな成人病、心臓関係の病気を防ぎ、すでに症状がでだしている人々の進行を
おそくしたり、症状を軽くします。自分ではきずいていない病気でさえ、
命を救うことも、多々あります。それほど運動は食事と共に、健康に密接。
   

血圧が高い、運動不足、腰が痛い、体重管理、脂肪制限、筋肉つくり、
正しい姿勢、コレステロールが高い、リューマチ、血行が悪い、体力がない、
柔軟性を高めたい、結婚式までに体を美しく引き締めたい、などの目標に向かって
プログラムをくみます。プログラムを忠実にまもったかたの、
成功率は100%です。

体を動かすのが億劫に感じることが多くなった貴方 体は赤信号です
階段をのぼると息切れする貴方、心臓に贅肉がついています
お洋服をきてみて鏡を見るともう買いたくなくなる貴方、私もそうでした
極端なDIETをして、一時的に体重がへっても、筋肉が減っただけで、
健康ではありませんし、本当の解決にはなりません。またRIPOで脂肪をとって
もまたしばらくするともとに戻ります。本当の解決は、自分で体重をコントロール
する方法を身につけることです
健康な生活、運動、食事を習慣にすることは、一生の財産です。
早く気が付き、対処が、早ければ 貴方は早く幸せになります。

私の顧客である作家、ブロガーが、私とのセッションについての記事
最終的に彼女は半年で15kg痩せました。
http://news.mynavi.jp/articles/2017/01/30/personaltrainer/

痩せた体にすることが最終目的ではありません。次のステップとして
    魅力的に美しく体を整え、運動を生活の一部にすることが、私の目標です。
   
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効果はおそくなりますが、カップル、友達同士も可能。
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必要に応じて正します)
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ジムのように毎日違う運動が楽しめます。
下記のユーチューブで ピラティスやバーのクラスをUPしていますので
ちえっくしてみてください。 いつでも入れますのでメールくださいね

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現在のタイムテーブル

月曜日ー バーコンデショニング、 
火曜日ー ヒットクラス.  ーコア&ストレッチ
水曜日ー ピラティス,
木曜日ー ヨガ  / ボディフロー

金曜日ー バー

 

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記事No. 12871

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