***オンラインで楽しくワークアウト ***毎日違うエクササイズ

2020/05/30 00:01:36
タイプ
ヘルスケア
名前
Kazuyo Hamasaki
電話番号
07503907220
メールアドレス

御自宅でついつい運動不足になることを心配している貴方

インターラクティブなオンラインワークアウトで楽しく運動しませんか?

多くの日本人セレブを個人指導したロンドン一番のパーソナルトレーナーがこの度世界中に楽しく運動できるオンラインジムを発足しました。ロンドンで一番長い信頼を誇るトレーナーです。

自宅にいながらラップトップや携帯で一緒にワークアウトしませんか?

ジムのように毎日違う運動が楽しめます。

現在のタイムテーブル

月曜日ー バーコンデショニング、 
火曜日ー ヒットクラス.  ーコア&ストレッチ
水曜日ー ピラティス,
木曜日ー ヨガ  / ボディフロー

金曜日ー バー

- Special Killer Body Sculpt Workshop 90 min (£15) on Saturday 11am -12:30 pm
 

現在はオンライントレーニングですが もともとはパーソナルトレーナーなので
今 個人対象の 個人指導を再開いたしました
公園 や ご自宅の庭で トレーニングもできます

料金 グループエクササイズですがバークラスを除いて3人から8人の少人数です

週に一回 4週で20ポンド
週に2回 4週で30ポンド
週に3回 4週で36ポンド
全部 4週間に25回しても 50ポンド 

お試し料金 £7

7月からはジ体系がかわるかもしれません。
かずのクラスはインターラクティブなのでただヴィデオを見るよりモチベーションが上がるので効果的です。
ただ見るだけではなくてじかに皆さんに話しかけながらコレクションしていくのでやる気が出ます❗
一対一のSkypeのptもしていますのでまずはk.hamasaki@live.co.uk にお問い合わせください。

毎日30分から1時間体操すると体がどんどんつよくなっていきます。
またいろんな種類の体操ができるのでバランスよい体づくりができます。
また自宅で運動する習慣は一生の財産になります。

この期間を利用して体を美しく強くしましょう!!
まずはeメールくださいね。

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記事No. 12871

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