肩こり、腰痛、頭痛、坐骨神経痛など　クラニオセイクラル・セラピー

⭐️ Craniosacral Therapy クラニオセイクラル・セラピー

肩や腰のこりがなかなか取れない、なんとなく体がだるい、緊張や不安を感じやすく、自律神経のバランスが崩れている…そんな方にはクラニオセイクラル・セラピーがお勧めです。自然治癒力を活性化させ、あなたの心と体が自然な状態に戻るようにサポートします。

【効果】

セッションには、下記のような様々な症状の方がよく来られます。

・腰痛・肩こり
・頭痛
・顎関節症
・坐骨神経痛（サイアティカ Sciatica）
・仙腸関節の痛み
・腱鞘炎
・耳鳴り
・自律神経失調症
・緊張・不安感
・ストレスによる心身の不調
・トラウマ・PTSDのサポート
・免疫力の低下
・不眠症
・パニックアタック
・鬱病
・妊娠期間中の心身のサポート
・出産後の心身のサポート
・乳児の夜泣き・コリック
・乳児の出産後のサポート　など

【クラニオセイクラル・セラピー（頭蓋仙骨療法）とは】

もともと体には素晴らしい自然治癒力が備わっています。ただ、ストレスやケガや病気などいろいろな要因が、本来ある体の自己修正の働きを妨げてしまいます。
クラニオセイクラル・セラピーはオステオパシーから派生した治療法で、とても軽いタッチを使い体が自然に緩むようにサポートします。
体には呼吸や血流のリズムとは別に、波のような微妙な動きがあります。この波（タイド）に調和することによって、本来ある体のリズムが活性化され、自己修正の働きを邪魔していた体のコリが緩み、心身の緊張がほどけていきます。
また自律神経のバランスや気の流れも良くなり、自然に体が最適な状態に戻っていきます。

【施術】

通常１時間の個人セッションで、服を着たまま仰向けに寝ていただきます。ごく軽く触れるだけですが、骨格、筋肉、筋膜、神経、脳脊髄液、エネルギー（気）のレベルで調和して心身を整えていきます。体の緊張が取れ気の流れが良くなり、深いリラクゼーションを味わえます。

アレクサンダーテクニークの教師もしているので、姿勢や体の癖などの側面からも施術しています。

ご興味のある方はこちらをご覧ください。
https://www.alexandertechniquespace.com/japanese

【日時】

毎週水曜日と木曜日

【プロフィール】

田中史明：Fumiaki Tanaka MSTAT, RCST

・クラニオセイクラル・セラピスト
・アレクサンダーテクニーク教師
・ウェルビーイング・コーチング・ファシリテーター

高校卒業後渡米、アメリカの芸術大学で演劇を学ぶ。この頃からアレクサンダー・テクニークなど、色々なソマティックワーク（心と体を一緒にトレーニングする方法）やスピリチュアルワークを模索し始める。

イギリスの大学院でパフォーマーの身体トレーニングを研究。２０００年に英国アレクサンダーテクニーク協会の教師養成スクールでトレーニングを始める。卒業後アレクサンダーテクニークの教師として活動すると共に、演劇学校や大学等で講師を務め身体トレーニングや劇の創作を専門に教える。また、日本でも演劇のワークショップや演出を行っていた。

アレクサンダーテクニークはクラニオセイクラルと類似するところが多く、さらに技術を高めるためにクラニオセイクラル・セラピーの資格を取得。

マインドフルネスをベースにして、クラニオセイクラル・セラピー、アレクサンダー・テクニーク、ウェルビーイングコーチングのセッションをロンドン、エクセター、トットネスで行なっています。