臨床心理士によるメンタルヘルスのための学び場

日本の臨床心理士、公認心理師をしています。
日本を離れて生活をされる中で、様々な困難やストレスがあるかと思います。
体調を崩す前に、あるいはモヤモヤや自分だけだろうかと悩んでしまうとき、身近に同じテーマについて相談し、気づきを得られる場所があることの大切さを感じています。
日常の中で、メンタルヘルスについて考え、心の健康の向上、セルフケアを積極的に取り入れる時間を持つ場所を持つことが出来たら、との願いから、主に少人数でのオンラインのグループセッションを行っています。

内容は、子育て、イギリスでの生活、感情のコントロール、リラクセーションなどを取り入れています。
参加者の方から、テーマについてご要望もお受けしています。
参考に、6月の予定表を添付します。

正解のないテーマについて、心理学のお話をお伝えしつつ、それぞれの悩みや工夫を伝え合いながら、それぞれにとっての発見や癒しのある時間を目指していきます。

その他、個別のご相談も承っています。

ご関心のある方は、メールまたは公式LINEからお気軽にメッセージをお送りください。