心の相談室 ☕【日本人精神科医によるメンタルサポート】

ロンドン生活、こんなお悩みはありませんか？

・英語や文化の違いにストレスを感じる
・仕事・キャリア・人間関係の不安
・子育てに疲れを感じる／お子さんの発達が気になる
・気分が落ち込む、眠れない、イライラが続く
・誰にも相談できず、一人で抱え込んでしまう
・メンタルコーチングを受けてみたい

日本で精神科医として多くの方の診療・カウンセリングに携わってきた経験をもとに、ロンドンで生活する皆さまの「心の健康」をサポートいたします。子育てやお子さまの発達に関するご相談もお気軽にどうぞ。

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📌 サービス内容

【対象】18歳以上の方（学生・駐在・ワーホリなど）／保護者の方のご相談も歓迎

【相談方法】
　・オンライン（Zoom／Google Meet）
　・またはカフェでの対面相談（Ealing Broadway駅周辺）

【料金】初回30分無料、以降は £40／45分

【相談内容例】
・ストレス・不安への対処
・気分の落ち込み、自己肯定感の低下
・子育ての悩み、親としての負担感
・お子さまの発達や行動に関する不安

※お子さま連れの方も歓迎です。お子さまが元気に動き回ることもあるかと思いますが、その時はできる範囲でお話を進めていきましょう。

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🗓 対応日時（UK時間）
　・木曜：午後（15:00〜18:00頃）
　・金・土・日曜：終日対応可（9:00〜18:00頃）
※時間外でも可能な場合があります。お気軽にご相談ください。

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👤 自己紹介

日本医師免許を持つ精神科医。日本で10年以上、病院・クリニックにて、うつ病・不安障害・適応障害・発達特性など幅広いケースを診療してきました。また、保護者支援や発達相談にも多数携わっています。

現在はロンドン在住。家事・育児をしながら、海外で孤立しがちな日本人の方々の「こころの拠り所」となれるよう活動しています。

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📩 ご予約・お問い合わせ
　・E-mail：tak245761@gmail.com
※件名に「相談希望」とご記入くださ
　・LINE：@rnh6272m

🌱 一人で悩まず、安心して話せる場所があります。
あなたのこころに寄り添いながら、より良い日々への一歩を一緒に探していきましょう。