🌸心のケアのためのオンライン・グループセッションのお知らせ🌸

日本の臨床心理士/公認心理師による、セルフケアグループのお知らせです。
ロンドンで、日常生活で取り入れられるような心のケアのためのグループセッションを小さく行っています。
＊英国の心理士資格は所持しておりません。治療ではなく、予防と学びの観点から、仲間と繋がり学び合うグループ活動を意識しています。

海外生活や子育ての中で、
「ちょっと疲れたな」「気持ちを話せる場所が欲しいな」「同じような人はいないかな」
そんなふうに感じること、ありませんか？

グループセッションでは、
✨ 簡単にできるリラックス法やワーク
✨ 気持ちを整理する心理学のヒント
✨ 同じような立場の人とのおしゃべり
✨子育てや海外生活の中での困りごと、正解のないモヤモヤのシェア
など、グループ活動を通してふわっと心が軽くなるような時間を目指します。
「自分を大切にする時間」を一緒に過ごしませんか？

開催は基本はオンライン（ズーム）にて行います。
対面セッション企画の際には別途アナウンスいたします。
テーマ別にカレンダーも作成しております。
生活の中で使えるセルフケアとして、気軽にご参加いただける内容を意識しています。
詳細は添付画像をご覧ください。
ご不明点、ご関心のある方はお気軽にお問い合わせください😊